大学生实习，是大学生教育的延伸，是巩固提高学习效果的重要方式，也是提高大学生就业能力的有效途径，同时也是化解当前就业结构矛盾的有效方法。大学生通过实习，去强化知识、了解社会、深入市场、增加工作经验，有利于学生找准自己的就业定位，有利于用人单位考察合适人员，同时也填补了大学生无工作经验的尴尬。
　　社会工作经验日益成为众多单位招聘的必要条件，因此，大学生实习促进就业的作用更加明显和重要，如何去找实习就变得现实而迫切。
　　 从找实习的过程中我们发现，无外乎意识上做好准备、搜集社会和实习岗位方面的资料、认识自我、实习行动和评价反馈等五个步骤。我认为，这和我们生活中做其它事的规律是类似的，就拿去饭馆吃饭做个比拟。
　　第一步是我们产生要去实习的想法，有了找实习的意愿，并且下决心要去找实习，就如同我们决定要去饭馆吃饭一样，如果你是宅男宅女，或许你就会选择方便面，那么去饭馆和你就没多大关系了。
　　第二步，搜集社会和实习岗位方面的资料。其实就是给我们选择实习准备“菜谱”，给我们点菜寻找一个范围和依据。也就是说先要明白目前实习的行情是什么样的，哪些单位在招实习，别人都有什么要求，都提供哪些实习岗位等等。那么，如何去搜集信息呢，这也是我们实习中锻炼人的很重要的一个方面，千万不要等着别人拱手送上门，或者抱怨无从下手，把这个过程也当做提高自身解决问题能力的好机会。获取信息的渠道很广，我认为最容易、最便捷的方式就是网络，通过职业招聘网站、BBS、搜索引擎、论坛、QQ群、博客等，可以收集到各种各样关于实习的信息，把庞杂的信息进行整理和分析，挑选出自己需要的，总结出规律来，提炼“实习宝典”。其次，最有效的方法是通过校友。我们每个学生在大学里都应该扩大自己的交际面，多认识一些师哥师姐，他们走在你们前面，替你们开路，也有很多经验交流给你们传承，这非常实用。特别是大四的前辈，找工作的都会有一两次实习的经历，相比于网络信息，他们提供的信息更加准确和实用。还有专业老师，他们也是获取该方面信息的很好途径，可以利用课间、短信等方式，开展针对性地咨询，获取实习信息。另外，像朋友、家长、亲戚等都是获取社会和实习岗位信息的途径。
　　第三步，认识自我。也就是进一步明确自己想吃什么，是面条还是米饭，自己喜欢吃酸的还是辣的？自己适不适合吃海鲜？甚至包括，你是为了吃饱饭，还是为了解解馋？也就是说分析你的实习目的、职业兴趣、个性特点、能力特长等等，利用一些职业生涯规划的理论和方法进行分析，充分地认识自我，便于分析和确立适合自己的实习目标。
　　第四步，当然就是行动了，也就是开始去找实习。有了意愿，有了目标，有了目的，那就行动吧。不过，在行动中，还是可以借助外力的作用顺利找到实习岗位。我依然把他们排序，我认为，最有效的是学校或校友推荐。你认识的前辈，等到他们毕业了，他们的单位或许就会招实习的大学生，这时候如果通过内部人员推荐一下，成功率就会非常高，而且，通过多年的情况汇总来看，这种情况也是大学生找实习的主要方法。其次是各类招聘会、各种网络资源。另外，就是老师推荐、家长帮忙、朋友介绍了。
　　第五步，评价反馈。就好比吃完饭，要回味总结一下这顿饭的味道，我们也要总结一下实习的得失以及这种实习岗位的优劣。就像饭菜一样，我们尝过一道菜，就知道其味道，下次就不必重复品尝了，不断地尝试，不断地总结回味，我们就会了解无数道菜，也就掌握了人生的酸甜苦辣，就如同我们的实习让自己增长无数的经验一样。“饭”吃完了，如何找实习也就基本说完了。
　　总之，找实习其实并不难，因我们常常停留在大脑意识中，往往迈不出第一步，也就无从下手。如果遵循从易到难，从低级到高级，从普通到专业，一步一步上台阶，一点一滴积累的原则，逐渐掌握规律，定能顺利完成实习任务，为自己增加经验、增强实力。