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摘 要：初中阶段本应是学生开展学习活动、展现青春活力的黄金时期，然而互联网、手机等电子信息产品的引入，给学生带来了严重的健康隐患，致使青少年整日沉迷于网络、手机聊天等活动中不能自拔，现如今网瘾、手机瘾已经成为了危害学生心理健康成长的主要因素。我结合自身的班主任管理經验，就如何引导学生戒除网瘾、手机瘾展开论述，以此来促进学生身心健康成长。
关键词：网瘾;手机瘾;班主任管理;初中生
网络的迅速发展引领人类进入了一个全新的时代，更多优质的资讯映入眼帘，使人们足不出户就能满足自身的各种需求，然后它又好似一把双刃剑，在带给人们便捷的同时也滋生了许多较难处理的问题。对于中学生来说，首先，过度地沉浸在网络的虚拟空间中容易迷失真我，造成现实与虚拟世界的角色混乱，对于他们现实生活中的真实交际产生影响;其次，会导致其道德意识与社会责任感的缺失。青少年在网络世界横冲直撞，缺少道德自律，更容易放纵欲望，出现违法、违规行为;最后，网瘾不仅会使学生对现实中的事物丧失兴趣，导致情感淡漠、人格异化，还会在很大程度上给学生的学业带来挫折。长期沉迷于网络环境中，更会对学生的身体健康造成危害，使身体变得越来越虚弱。针对上述问题，我仅立足于班主任管理实践经验，就班主任管理中如何帮助学生戒除网瘾、手机瘾发表个人认识与看法。
一、用心关怀学生，开展正面教育
互联网已经融入到人们生活的各个方面，学生也经常会通过网络学习与学业相关的内容，了解自己感兴趣的资讯，如果只是片面地采取打压的方式来进行管束，不仅不能达到良好的教育效果，也无法从根本上帮助学生戒除网瘾和手机瘾。因此，班主任应定期在班内开展网络教育活动，从多个维度引导学生思考与看待网络与生活之间的关系，以及互联网时代给人们带来的好处与危害，进而引导他们正确地使用网络、控制好上网时间。前段时间我班组织了与网络话题有关的主题辩论会，将学生通过抽签的方式自动分为正方与反方两队，就目前社会上较为敏感的网络话题展开讨论，在正式开展辩论赛之前，我鼓励学生自己先在课下寻找相关的素材内容作为话题支撑，在做足充分准备工作之后再开展辩论活动，孩子们通过各种真实案例与判断思考，有效地提升了自身的辩证思维能力与判断能力，他们开始思考网络活动的利弊关系，学会了从更加客观的角度来分析、判断问题。而对于一些网瘾较重的学生，班主任的谆谆教导并不能从根本上消除学生的网络恶习，因此更需要班主任倾注更多的爱心与耐心，从学校活动的各个方面给予学生充分的关爱与理解，使他们在温暖与关怀中消除自身的错误思想，逐渐降低上网频率以及手机的使用频率。
二、借助团体力量，开展心理辅导
教师在遇到一些难以管束的学生时，通常会采取“特别对待”的方式进行独立教育，借助沟通交流、思想辅导等方式来增强学生的自我约束能力。其实，教师对学生开展的心理辅导活动形式是多种多样的，可以将学生独立出来进行心理辅导，也可以借助团体的力量，在班内形成一种积极向上的约束之风，使学生在这样的环境中学会自然而然地纠正自身的不良行为。学生进入初中阶段之后，自身的认同感以及归属感意识逐渐增强，班集体的力量是强大的，如果能使学生在集体生活中感受到尊重与认同感，并在班级内部引导学生形成正确的网络观以及学习观，就可以将沉迷在虚拟世界中的学生找到重塑自我的方向，找到学习的目标与生活的方向。班主任可以在班级内部制定相应的集体规则，这些既定的规则可以有效约束学生的行为，也可以请班内学生形成互助小组，鼓励小组内部的成员共同学习、一起成长，如此一来可以有效缓解部分学生的失落感以及自卑感，在团体内部找到存在的意义，逐渐减少并戒除对网络以及手机的依赖。
三、树立远大目标，提高学生认识
学生之所以很难控制好网络使用时间，缺少一定的自律性，除了社会大环境的影响之外，更主要的原因在于缺乏一定的目标感与学习动力。作为一名班主任，我在教学工作中遇到过许多性格迥异的学生，虽然他们拥有不同的性格与学习方式，但是他们却拥有相同的学习目标与远大志向，这些奋斗的目标可以在无形之中增强学生的使命感与责任心，使他们学会细化每一天的学习内容，分配好时间的使用比例，并且通过外在的行动将自身的内在意志力输送出来，在不断地尝试与努力之下感受拼搏后带来的满足感以及成就感。对于网瘾较重的学生，教师应引导其树立远大的志向，鼓励学生重新思考对未来的设想以及志向，并制定切实可行的实施策略加以尝试，帮助学生逐渐摆脱网瘾。
四、增强互动沟通，了解学生需求
网瘾较重的学生都有一些共同之处，即他们在现实世界中较为孤独、缺少关爱。我这里所说的孤独具体是指两个方面，一方面是来自亲情的的缺失，他们的家庭内部由于各种各样的原因塑造出了孩子现在的模样，而另一方面则是由于心灵深处的孤独，当孩子开始有自己的主观思想与主观见解之后，他们渴望被人了解、被人尊重，然而学生家长以及其他长辈并不能设身处地的理解孩子的所思所感，因而造成了思想与情感的缺失，致使他们只能走入虚拟的世界去寻找完美的生活，最终在虚拟世界找到自身存在的价值与意义。学生的大部分时间都是在学校度过的，作为班主任在班级管理的过程中加强与学生间的互动与沟通，找出每名学生不同的学习需求点与网瘾成因，这样一来就可以进一步帮助学生找到解决途径。例如，我班的张××，整天沉迷于网络、手机游戏中，各科教师经常对他进行批评教育，但是收效甚微，我通过其他学生之口了解到，这名学生经常喜欢在电脑游戏中玩一款较为出名的足球游戏，于是我抓住这一契机，经常在课下和他谈一些世界知名的球星以及最新体育资讯，并将一些与足球有关的活动全权交给他组织协调，如此一来不仅有效转移了他对网络游戏的兴趣，更使其在课外活动中将自己的特长与兴趣完全地展现了出来，帮助其逐渐戒除了网瘾。
总之，网瘾以及手机瘾给学生带来的危害是巨大的，班主任应借助更多方法，帮助学生逐渐戒除网隐，成长为新时代下的有志青年。
参考文献：
[1]杨怡荣.如何帮助学生科学戒除网瘾[J].现代企业教育，2014（22）：223.
[2]徐岫茹.客观分析、理智应对——谈帮助孩子戒除网瘾[J]. 中华家教，2005年04期.
[3]杨明.困惑青少年网瘾的心理因素揭秘及其防治[J]. 吉林教育，2007年，Z1期.
关键词：网瘾;手机瘾;班主任管理;初中生
网络的迅速发展引领人类进入了一个全新的时代，更多优质的资讯映入眼帘，使人们足不出户就能满足自身的各种需求，然后它又好似一把双刃剑，在带给人们便捷的同时也滋生了许多较难处理的问题。对于中学生来说，首先，过度地沉浸在网络的虚拟空间中容易迷失真我，造成现实与虚拟世界的角色混乱，对于他们现实生活中的真实交际产生影响;其次，会导致其道德意识与社会责任感的缺失。青少年在网络世界横冲直撞，缺少道德自律，更容易放纵欲望，出现违法、违规行为;最后，网瘾不仅会使学生对现实中的事物丧失兴趣，导致情感淡漠、人格异化，还会在很大程度上给学生的学业带来挫折。长期沉迷于网络环境中，更会对学生的身体健康造成危害，使身体变得越来越虚弱。针对上述问题，我仅立足于班主任管理实践经验，就班主任管理中如何帮助学生戒除网瘾、手机瘾发表个人认识与看法。
一、用心关怀学生，开展正面教育
互联网已经融入到人们生活的各个方面，学生也经常会通过网络学习与学业相关的内容，了解自己感兴趣的资讯，如果只是片面地采取打压的方式来进行管束，不仅不能达到良好的教育效果，也无法从根本上帮助学生戒除网瘾和手机瘾。因此，班主任应定期在班内开展网络教育活动，从多个维度引导学生思考与看待网络与生活之间的关系，以及互联网时代给人们带来的好处与危害，进而引导他们正确地使用网络、控制好上网时间。前段时间我班组织了与网络话题有关的主题辩论会，将学生通过抽签的方式自动分为正方与反方两队，就目前社会上较为敏感的网络话题展开讨论，在正式开展辩论赛之前，我鼓励学生自己先在课下寻找相关的素材内容作为话题支撑，在做足充分准备工作之后再开展辩论活动，孩子们通过各种真实案例与判断思考，有效地提升了自身的辩证思维能力与判断能力，他们开始思考网络活动的利弊关系，学会了从更加客观的角度来分析、判断问题。而对于一些网瘾较重的学生，班主任的谆谆教导并不能从根本上消除学生的网络恶习，因此更需要班主任倾注更多的爱心与耐心，从学校活动的各个方面给予学生充分的关爱与理解，使他们在温暖与关怀中消除自身的错误思想，逐渐降低上网频率以及手机的使用频率。
二、借助团体力量，开展心理辅导
教师在遇到一些难以管束的学生时，通常会采取“特别对待”的方式进行独立教育，借助沟通交流、思想辅导等方式来增强学生的自我约束能力。其实，教师对学生开展的心理辅导活动形式是多种多样的，可以将学生独立出来进行心理辅导，也可以借助团体的力量，在班内形成一种积极向上的约束之风，使学生在这样的环境中学会自然而然地纠正自身的不良行为。学生进入初中阶段之后，自身的认同感以及归属感意识逐渐增强，班集体的力量是强大的，如果能使学生在集体生活中感受到尊重与认同感，并在班级内部引导学生形成正确的网络观以及学习观，就可以将沉迷在虚拟世界中的学生找到重塑自我的方向，找到学习的目标与生活的方向。班主任可以在班级内部制定相应的集体规则，这些既定的规则可以有效约束学生的行为，也可以请班内学生形成互助小组，鼓励小组内部的成员共同学习、一起成长，如此一来可以有效缓解部分学生的失落感以及自卑感，在团体内部找到存在的意义，逐渐减少并戒除对网络以及手机的依赖。
三、树立远大目标，提高学生认识
学生之所以很难控制好网络使用时间，缺少一定的自律性，除了社会大环境的影响之外，更主要的原因在于缺乏一定的目标感与学习动力。作为一名班主任，我在教学工作中遇到过许多性格迥异的学生，虽然他们拥有不同的性格与学习方式，但是他们却拥有相同的学习目标与远大志向，这些奋斗的目标可以在无形之中增强学生的使命感与责任心，使他们学会细化每一天的学习内容，分配好时间的使用比例，并且通过外在的行动将自身的内在意志力输送出来，在不断地尝试与努力之下感受拼搏后带来的满足感以及成就感。对于网瘾较重的学生，教师应引导其树立远大的志向，鼓励学生重新思考对未来的设想以及志向，并制定切实可行的实施策略加以尝试，帮助学生逐渐摆脱网瘾。
四、增强互动沟通，了解学生需求
网瘾较重的学生都有一些共同之处，即他们在现实世界中较为孤独、缺少关爱。我这里所说的孤独具体是指两个方面，一方面是来自亲情的的缺失，他们的家庭内部由于各种各样的原因塑造出了孩子现在的模样，而另一方面则是由于心灵深处的孤独，当孩子开始有自己的主观思想与主观见解之后，他们渴望被人了解、被人尊重，然而学生家长以及其他长辈并不能设身处地的理解孩子的所思所感，因而造成了思想与情感的缺失，致使他们只能走入虚拟的世界去寻找完美的生活，最终在虚拟世界找到自身存在的价值与意义。学生的大部分时间都是在学校度过的，作为班主任在班级管理的过程中加强与学生间的互动与沟通，找出每名学生不同的学习需求点与网瘾成因，这样一来就可以进一步帮助学生找到解决途径。例如，我班的张××，整天沉迷于网络、手机游戏中，各科教师经常对他进行批评教育，但是收效甚微，我通过其他学生之口了解到，这名学生经常喜欢在电脑游戏中玩一款较为出名的足球游戏，于是我抓住这一契机，经常在课下和他谈一些世界知名的球星以及最新体育资讯，并将一些与足球有关的活动全权交给他组织协调，如此一来不仅有效转移了他对网络游戏的兴趣，更使其在课外活动中将自己的特长与兴趣完全地展现了出来，帮助其逐渐戒除了网瘾。
总之，网瘾以及手机瘾给学生带来的危害是巨大的，班主任应借助更多方法，帮助学生逐渐戒除网隐，成长为新时代下的有志青年。
参考文献：
[1]杨怡荣.如何帮助学生科学戒除网瘾[J].现代企业教育，2014（22）：223.
[2]徐岫茹.客观分析、理智应对——谈帮助孩子戒除网瘾[J]. 中华家教，2005年04期.
[3]杨明.困惑青少年网瘾的心理因素揭秘及其防治[J]. 吉林教育，2007年，Z1期.