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在体育技术动作教学过程中，学生对技术动作的学习首先是从观看教师的动作示范开始，在观看过程中其大脑视觉神经系统开始工作，通过视觉神经的作用，所看到的动作示范就会在大脑中形成视觉表象，这些视觉表象建立后会激发学生的行为和动作。在体育教学中，要使学生形成一定的技能，必须使学生先获得清晰、准确的视觉表象，视觉表象愈清晰、正确，愈能促进动觉表象的明确化，练习的效果就愈好，因而示范的作用在体育教学中就显得至关重要。技术动作视觉表象清晰建立，是提高体育教学有效性的重要环节之一。
在视觉表象形成过程中，同样的教学示范，受试个体不同，其效果不同，即称之为个体之间的差异性。与此同时，同样的教学示范，同一受试个体，也会因教师示范时创设的情境不同，而获得不同的视觉表象效果。学生的个体差异比较难以把控，但教师建立视觉表象时的情境创设，其可操作性就比较强。
教师在讲解示范的时候，学生专注力的多少，跟讲解示范时的情境创设有一定的关系。如果讲解示范的情境创设符合学生的年龄特点，满足学生学习需求，吸引学生注意，学生就会集中注意力，仔细观察教学示范，这样获得的视觉表象就会清晰、精准，为正确掌握体育技术动作打好基础。
一、“生活化”情境，激发学生体验兴趣
在教学中教师要注重实践， 多创设贴近学生生活实际的示范情境， 来弥补学生经验的不足， 从而促进学生在体验学习中获得成功感。体育源于生活， 生活中处处有体育， 尤其是小学体育， 在生活中都能找到其原型。如果教师能把生活中的事物， 运用到体育课堂教学中来， 学生就会感到亲切， 产生对体育的情感， 进而产生强烈的学习动机，同时学生的视觉表象也很容易建立起来，简单而亲近。
【教学案例】《直体滚动》教学片段
1.引导学生进入直体滚动的教学。
2.提供教学器材，利用生活中所见的事物体验直体滚动，总结出直体滚动经验
包春卷：红绸带缠身和打开练习，进行直体滚动练习，体验直体滚动的发力部位（腰臀）
烤羊肉串：手、脚夹跳绳体验直体滚动身体的松紧（手脚两头的延伸保持身体的松紧，便于滚动）。
3.学会了标准的直体滚动，还有许多变式的直体滚动，在比赛中和生活中可以运用，实现保护自我的目的。情景一：摔倒了以后滚动；情景二：在着火现场自救滚动。
本课的主要教学内容是直体翻滚，将教学内容分解后就是要求学生学会身体腰部发力， 手脚伸直掌握身体滚动的方向。这样一分解就有两个学习活动了，可以使主要教学内容更具体，便于学生对知识点的掌握。
当学习内容分解成了两个学习活动，需要考虑创设两个怎样的示范情境？在腰部发力体验中教师设计了“包春卷”的情境，在示范中让学生注意腰部动作，用一块红布摊在垫子的中间部位，然后再让学生躺在垫子上，通过滚动将红布裹在身上，红布包裹的部位便是滚动的发力点。在手脚伸直掌握身体滚动的方向环节，设计了“烤羊肉串”的活动，要求学生对手脚进行观察，用跳绳做烤羊肉串的棒，身体便是棒上的“羊肉”，在垫子上不断地滚动翻“烤”。“包春卷”“烤羊肉串”的示范情境创设，学生会带着新鲜、好奇的感觉，观察教师的腰部和手脚动作，教学目标的达成自然是水到渠成了。
二、“童话”情境，激发学生参与乐趣
童话世界是孩子们的乐园，在电视、电影和网络中有无数的童话形象，教师可以借助童话形象来引导学生学习本领，使学习的情景生动，在吸引学生的注意力、提高趣味性的同时，提高教学有效性。学生对童话中人物和动画故事的情结是有目共睹的，对学生视觉表象的形成极容易建立，而且持久性比较强，更重要的是学生会无意识自我提升视觉表象清晰度，有助于体育教学内容的掌握。
“童话”情境提高视觉表象主要是通过两种方式进行：首先是卡通人物的技术动作示范，利用现代信息技术手段，搜索动漫形式的技术动作示范或者是卡通形象的教学动作示范，可以激起学生学习的兴趣，增加对技术动作的关注度，强化视觉表象；其次是情景教学法的运用，将学生引领到他们比较喜欢的学习情景中，比方说喜羊羊学本领、玩具总动员和功夫熊猫学武术等等，将兴趣、视觉表象和教学内容三者有机结合。
在教学实验中笔者选择了全校运动能力和学习成绩相对比较平均的二年级三个班级，每班各有36名学生。每班分别采用三个教学情境进行原地双手前掷实心球动作教学，一班采用情境式讲解示范教学，二班采用口诀式讲解示范教学，三班采用一般讲解示范教学。一节课后对所有学生进行持球动作、反弓动作、出手角度、完整动作等技术动作掌握情况进行过关评定。
从上图可以看出，情境式的整体教学效果要优于其他两种教学方式。持球动作的教学一般都在教学的第一环节，学生的注意力都比较集中，学习效果相差不多。随着反弓动作、出手角度的教学深入，学生的注意力，产生的视觉表象的清晰度就逐渐地下降，完成动作的质量也随之下降。但是，情境式的教学效果明显优于其他两种方式，最后的完整动作呈现差异就比较鲜明，情境式过关学生高于口诀式3人次，同时高于一般教学9人次。
由此可见让学生学会一项技术动作，关键是要让学生建立一个清晰视觉表象，而建立清晰视觉表象需要吸引学生的专注力，情境的渲染是比较好的教学策略，也符合学生心理特征。
三、“智慧教育”情境，激发学生求知欲望
微课、翻转课堂的推进，学习资源剧增，智慧教育迅速发展，为教学提供了丰富的平台。电子白板教学、平板电脑进课堂、微课视屏和云课堂等，使得教师的动作示范有了多样化的呈现方式，动作示范可慢可快，示范动作形象生动，视觉表象内容具体生动。
儿童运动视觉表象水平在5～8岁和12岁～19间是加速发展的时期。要充分利用好学生视觉表象发展快速期，服务好教学对象。如电子白板可以在操场上直接连接互联网，将所需要的教学信息直接呈现在学生面前，解决一些示范和分解无法完成的视觉表象任务，如跳山羊动作，多媒体白板就能动作慢放或者有选择地暂停在动作的关键环节，学生对动作的印象深刻而且具体，视觉表象精细准确。
【教学故事】一次体育课堂教学中，有一位学生在学习投掷实心球的技术动作时，反弓动作完成得总是不充分，教师做了好几次示范，同时也邀请了其他学生做示范给他看，可是收效甚微。有可能是学生的年纪小，理解能力还不够，于是教师耐心地手把手指导，开始还行，可是到了下一节课再练习投掷实心球反弓时动作又不对了。这让教师想到了用手机把学生投实心球的动作录下来，然后播放给他看，看了以后这个学生笑了，明白了自己手的动作没有到位主要是因为后腿屈膝不充分，之后再练习动作时，就完全不一样了。
课后分析觉得学生本身就明白动作应该怎么做是准确的，但是自己在练习动作时，感觉自己动作已经到位了，其实没有到位，这是什么问题呢？在自己看不到自己动作时，大脑对肢体判断有误，视觉表象不能通过运动神经具体体现，舞蹈演员在学习舞蹈动作时要在镜子前面练习，将视觉表象准确呈现。这位学生就是通过手机视屏看到了视觉表象和身体形态之间的差别，然后进行调整，使视觉表象通过身体运动神经再现投掷实心球技术动作。所以在体育教学中学生看别人做示范是比较重要的，但是能看到自己做动作的过程有时更重要，视觉表象也需要培养和训练，当视觉表象和肢体完美结合了，教学效果也就提升了。
心理学认为，体育运动技术动作的掌握过程，是从视觉表象开始的。在教学新的运动技术时，教师示范或展示完整的技术动作过程，让学生通过视觉器官， 感知运动技术动作形象结构及其操作过程，形成视觉运动表象这是示范教学的重要心理学意义。教师可以借助这一操作过程获得的清晰视觉表象，创设生活情境、童话情境和智慧教育情境等动作示范情境的策略，增强了学生头脑中形成精确的视觉表象，从而引起相应的动觉表象，促进技术动作学习， 能有效地提高体育技术动作教学效果。
（浙江省杭州市上城区教师进修学校 310000）
在视觉表象形成过程中，同样的教学示范，受试个体不同，其效果不同，即称之为个体之间的差异性。与此同时，同样的教学示范，同一受试个体，也会因教师示范时创设的情境不同，而获得不同的视觉表象效果。学生的个体差异比较难以把控，但教师建立视觉表象时的情境创设，其可操作性就比较强。
教师在讲解示范的时候，学生专注力的多少，跟讲解示范时的情境创设有一定的关系。如果讲解示范的情境创设符合学生的年龄特点，满足学生学习需求，吸引学生注意，学生就会集中注意力，仔细观察教学示范，这样获得的视觉表象就会清晰、精准，为正确掌握体育技术动作打好基础。
一、“生活化”情境，激发学生体验兴趣
在教学中教师要注重实践， 多创设贴近学生生活实际的示范情境， 来弥补学生经验的不足， 从而促进学生在体验学习中获得成功感。体育源于生活， 生活中处处有体育， 尤其是小学体育， 在生活中都能找到其原型。如果教师能把生活中的事物， 运用到体育课堂教学中来， 学生就会感到亲切， 产生对体育的情感， 进而产生强烈的学习动机，同时学生的视觉表象也很容易建立起来，简单而亲近。
【教学案例】《直体滚动》教学片段
1.引导学生进入直体滚动的教学。
2.提供教学器材，利用生活中所见的事物体验直体滚动，总结出直体滚动经验
包春卷：红绸带缠身和打开练习，进行直体滚动练习，体验直体滚动的发力部位（腰臀）
烤羊肉串：手、脚夹跳绳体验直体滚动身体的松紧（手脚两头的延伸保持身体的松紧，便于滚动）。
3.学会了标准的直体滚动，还有许多变式的直体滚动，在比赛中和生活中可以运用，实现保护自我的目的。情景一：摔倒了以后滚动；情景二：在着火现场自救滚动。
本课的主要教学内容是直体翻滚，将教学内容分解后就是要求学生学会身体腰部发力， 手脚伸直掌握身体滚动的方向。这样一分解就有两个学习活动了，可以使主要教学内容更具体，便于学生对知识点的掌握。
当学习内容分解成了两个学习活动，需要考虑创设两个怎样的示范情境？在腰部发力体验中教师设计了“包春卷”的情境，在示范中让学生注意腰部动作，用一块红布摊在垫子的中间部位，然后再让学生躺在垫子上，通过滚动将红布裹在身上，红布包裹的部位便是滚动的发力点。在手脚伸直掌握身体滚动的方向环节，设计了“烤羊肉串”的活动，要求学生对手脚进行观察，用跳绳做烤羊肉串的棒，身体便是棒上的“羊肉”，在垫子上不断地滚动翻“烤”。“包春卷”“烤羊肉串”的示范情境创设，学生会带着新鲜、好奇的感觉，观察教师的腰部和手脚动作，教学目标的达成自然是水到渠成了。
二、“童话”情境，激发学生参与乐趣
童话世界是孩子们的乐园，在电视、电影和网络中有无数的童话形象，教师可以借助童话形象来引导学生学习本领，使学习的情景生动，在吸引学生的注意力、提高趣味性的同时，提高教学有效性。学生对童话中人物和动画故事的情结是有目共睹的，对学生视觉表象的形成极容易建立，而且持久性比较强，更重要的是学生会无意识自我提升视觉表象清晰度，有助于体育教学内容的掌握。
“童话”情境提高视觉表象主要是通过两种方式进行：首先是卡通人物的技术动作示范，利用现代信息技术手段，搜索动漫形式的技术动作示范或者是卡通形象的教学动作示范，可以激起学生学习的兴趣，增加对技术动作的关注度，强化视觉表象；其次是情景教学法的运用，将学生引领到他们比较喜欢的学习情景中，比方说喜羊羊学本领、玩具总动员和功夫熊猫学武术等等，将兴趣、视觉表象和教学内容三者有机结合。
在教学实验中笔者选择了全校运动能力和学习成绩相对比较平均的二年级三个班级，每班各有36名学生。每班分别采用三个教学情境进行原地双手前掷实心球动作教学，一班采用情境式讲解示范教学，二班采用口诀式讲解示范教学，三班采用一般讲解示范教学。一节课后对所有学生进行持球动作、反弓动作、出手角度、完整动作等技术动作掌握情况进行过关评定。
从上图可以看出，情境式的整体教学效果要优于其他两种教学方式。持球动作的教学一般都在教学的第一环节，学生的注意力都比较集中，学习效果相差不多。随着反弓动作、出手角度的教学深入，学生的注意力，产生的视觉表象的清晰度就逐渐地下降，完成动作的质量也随之下降。但是，情境式的教学效果明显优于其他两种方式，最后的完整动作呈现差异就比较鲜明，情境式过关学生高于口诀式3人次，同时高于一般教学9人次。
由此可见让学生学会一项技术动作，关键是要让学生建立一个清晰视觉表象，而建立清晰视觉表象需要吸引学生的专注力，情境的渲染是比较好的教学策略，也符合学生心理特征。
三、“智慧教育”情境，激发学生求知欲望
微课、翻转课堂的推进，学习资源剧增，智慧教育迅速发展，为教学提供了丰富的平台。电子白板教学、平板电脑进课堂、微课视屏和云课堂等，使得教师的动作示范有了多样化的呈现方式，动作示范可慢可快，示范动作形象生动，视觉表象内容具体生动。
儿童运动视觉表象水平在5～8岁和12岁～19间是加速发展的时期。要充分利用好学生视觉表象发展快速期，服务好教学对象。如电子白板可以在操场上直接连接互联网，将所需要的教学信息直接呈现在学生面前，解决一些示范和分解无法完成的视觉表象任务，如跳山羊动作，多媒体白板就能动作慢放或者有选择地暂停在动作的关键环节，学生对动作的印象深刻而且具体，视觉表象精细准确。
【教学故事】一次体育课堂教学中，有一位学生在学习投掷实心球的技术动作时，反弓动作完成得总是不充分，教师做了好几次示范，同时也邀请了其他学生做示范给他看，可是收效甚微。有可能是学生的年纪小，理解能力还不够，于是教师耐心地手把手指导，开始还行，可是到了下一节课再练习投掷实心球反弓时动作又不对了。这让教师想到了用手机把学生投实心球的动作录下来，然后播放给他看，看了以后这个学生笑了，明白了自己手的动作没有到位主要是因为后腿屈膝不充分，之后再练习动作时，就完全不一样了。
课后分析觉得学生本身就明白动作应该怎么做是准确的，但是自己在练习动作时，感觉自己动作已经到位了，其实没有到位，这是什么问题呢？在自己看不到自己动作时，大脑对肢体判断有误，视觉表象不能通过运动神经具体体现，舞蹈演员在学习舞蹈动作时要在镜子前面练习，将视觉表象准确呈现。这位学生就是通过手机视屏看到了视觉表象和身体形态之间的差别，然后进行调整，使视觉表象通过身体运动神经再现投掷实心球技术动作。所以在体育教学中学生看别人做示范是比较重要的，但是能看到自己做动作的过程有时更重要，视觉表象也需要培养和训练，当视觉表象和肢体完美结合了，教学效果也就提升了。
心理学认为，体育运动技术动作的掌握过程，是从视觉表象开始的。在教学新的运动技术时，教师示范或展示完整的技术动作过程，让学生通过视觉器官， 感知运动技术动作形象结构及其操作过程，形成视觉运动表象这是示范教学的重要心理学意义。教师可以借助这一操作过程获得的清晰视觉表象，创设生活情境、童话情境和智慧教育情境等动作示范情境的策略，增强了学生头脑中形成精确的视觉表象，从而引起相应的动觉表象，促进技术动作学习， 能有效地提高体育技术动作教学效果。
（浙江省杭州市上城区教师进修学校 310000）