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夏季让身体UP起来
夏季让身体UP起来
来源 :新疆农垦科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:az4112513
【摘 要】
:
上班族 不是要“动”得汗流满面.而是轻松地告别亚健康状态。晚上下班步行回家,只要时间控制在1小时内。10分钟以上无间歇地跳绳。每天至少一次爬楼梯。
【出 处】
:
新疆农垦科技
【发表日期】
:
2013年6期
【关键词】
:
身体
夏季
亚健康状态
时间控制
上班族
爬楼梯
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上班族 不是要“动”得汗流满面.而是轻松地告别亚健康状态。晚上下班步行回家,只要时间控制在1小时内。10分钟以上无间歇地跳绳。每天至少一次爬楼梯。
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