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对高中生来说理科较难学，而理科中物理又较数学难学。从上世纪八九十年代的物理高考和"3 X"大综合单科成绩分析来看，物理的均分和得分率大多数年份较数学低。究其原因有以下几点：一是初高中物理内容跨度大难度落差大。多数学生不适感很明显。二是初中以培养学生形象思维为主，而高中以培养学生抽象思维为主。大部分学生的思维转型有困难。三是高中物理的学习以数学为工具，数学突出数形结合，而物理讲究数形理的结合，很多学生由于数学功底薄弱而感到学习物理较为困难。四是作为实验学科的物理学法有别与其他学科，学生没有养成良好的物理学习习惯。
在以上四个因素中，关键的是学生没有养成良好的学习习惯，这也是根本性和基础性的问题。培养学生良好的学习习惯是教育的一个重要目的，也是培养学生能力、实现教学目标的重要保证。以下就培养良好学习习惯谈谈。
一、首先是要培养学生独立思考的习惯与能力。
独立思考是学好知识的前提。学习物理要重在理解，只是教师讲解，而学生没有经过独立思考，就不可能很好地消化所学知识，不可能真正想清其中的道理掌握它，独立思考是理解和掌握知识的必要条件。在高一阶段首先要求学生独立完成作业，独立钻研教材，课堂教学中要尽量多的给予学生自己思考、讨论、分析的时间与机会，使他们逐步学会思考。
二、培养学生自学能力，使其具有终身学习的能力。
阅读是提高自学能力的重要途径，在高一阶段培养学生的自学能力应从指导阅读教材入手，使他们学会抓住课文中心，能提出问题并设法解决。阅读物理教材不能一扫而过，而应潜心研读，边读边思考，挖掘提炼、对重要内容反复推敲，对重要概念和规律要在理解的基础上熟练记忆，养成遇到问题能够独立思考以及通过阅读教材、查阅有关书籍和资料的习惯。为了引导学生阅读教材，在定义概念和总结规律时，可以直接阅读教材中的有关叙述，并加以剖析，逐步提高学生阅读能力。在讲评作业或试卷时，对由于概念混淆不清或不理解，以及对物理概念表达不清而造成的错误，要结合教材的讲述加以分析，使学生意识到这些知识在教材上阐述的是一清二楚，应该认真的阅读教材。可以选择合适的章节采用自学、讨论的方式进行教学，为了提高学生阅读兴趣与效果，教师可以根据教材重点设计思考题，使学生有目的地带着问题去读书，还应设计些对重点的、关键性的内容能激起思维质疑的思考题，引起学生的思维兴趣和思维活动。
三、培养学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯。
首先要上好高一开学第一节的绪论课，教师对学生提出要求；每节课布置课后作业时，讲明下一节授课内容，使学生心中有数以便进行预习；实验做预习作业，无预习作业不能做实验。要求学生能够逐步做到不论多忙，也要在课前先预习教材。一章学完主动地整理所学知识，找出知识结构，形成知识网络。由于教材的编写考虑到学生的认知特点，把完整的知识体系分到各章节中，如果课后不及时总结，掌握的知识是零碎而不系统的，就不会形成"知识链"，容易遗忘。要指导学生课后及时归纳总结。总结有多种方法，如每单元总结、纵向总结、横向总结等等。不论哪种方式总结都要抓住知识主线，抓住重点、难点和关键，抓住典型问题的解答方法和思路，形成一定的知识框架和体系。从第一章开始就要求学生独立进行单元总结，并逐份批改、提出建议，选出好的全班展览，同时教师提供一份总结以作示范。
四、培养学生良好的思维习惯。
1、教学中通过课堂提问和分析论述题，注重构建和展现物理情景，重点分析"物"和"理"的内在联系，培养学生根据物理概念与规律分析解答物理问题、认识物理现象的习惯，要求学生"讲理"而不是凭直觉。
2、通过习题课上教师对例题的分析和学生分析、讨论、解答物理题，指导学生审题，明确已知条件，挖掘隐含条件，构建数、形、理的密切结合，受力分析是基础，运动和动力学观点解题、能量观点和动量观點解题是主线，初步建立起解题的思路和方法。经过一题多解和经典题的一题多变讨论，使学生注重物理过程的分析，养成先分析再解题的习惯。
3、严格做题规范，善于把实际问题上升为物理模型来解决，在教学中渗透物理建模的方法和思路，教会学生物理问题的基本分析方法、基本解题思路和基本解题技巧，从中体会物理的思维方法，养成物理的思维习惯。
五、强调科学记忆，反对死记硬背。
记忆是学习任何知识包括学习物理知识的基础，也是物理创造性的源泉。现在学生不重视知识的记忆，或是什么都不记，或是死记硬背，许多学生到了高三才发现高一、高二时学的知识没有巩固好，造成后续学习的困难。所以，从高一开始就要强调学生重视记忆，尤其是对基本概念和基本规律的记忆；要引导学生科学的记忆。准确的记忆是正确应用的基础，理解是物理记忆的关键，对比联系是记忆的有效方法，将所学知识与该知识应用的条件结合起来，形成条件化记忆才能有效地用来创造性地解决问题。要指导学生深入理解概念和规律的物理意义，明确其本质，在此基础上，将易混的概念和规律放在一起加以比较，找出区别和联系，再行记忆。当掌握了一定量的知识后，要进行整理，把零散的孤立的知识联系起来，形成一定的知识结构，形成一定的物理思维过程。
在平时的教学实践中，只要严格要求学生，加强师生课堂互动，在理解的基础上科学记忆；指导学生自学，提升终身学习的能力；引导学生独立思考，养成学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯；形成良好的思维习惯，进一步提高抽象思维的能力和品质。物理学习的困难就会大大减少，提高成绩也就水到渠成。
在以上四个因素中，关键的是学生没有养成良好的学习习惯，这也是根本性和基础性的问题。培养学生良好的学习习惯是教育的一个重要目的，也是培养学生能力、实现教学目标的重要保证。以下就培养良好学习习惯谈谈。
一、首先是要培养学生独立思考的习惯与能力。
独立思考是学好知识的前提。学习物理要重在理解，只是教师讲解，而学生没有经过独立思考，就不可能很好地消化所学知识，不可能真正想清其中的道理掌握它，独立思考是理解和掌握知识的必要条件。在高一阶段首先要求学生独立完成作业，独立钻研教材，课堂教学中要尽量多的给予学生自己思考、讨论、分析的时间与机会，使他们逐步学会思考。
二、培养学生自学能力，使其具有终身学习的能力。
阅读是提高自学能力的重要途径，在高一阶段培养学生的自学能力应从指导阅读教材入手，使他们学会抓住课文中心，能提出问题并设法解决。阅读物理教材不能一扫而过，而应潜心研读，边读边思考，挖掘提炼、对重要内容反复推敲，对重要概念和规律要在理解的基础上熟练记忆，养成遇到问题能够独立思考以及通过阅读教材、查阅有关书籍和资料的习惯。为了引导学生阅读教材，在定义概念和总结规律时，可以直接阅读教材中的有关叙述，并加以剖析，逐步提高学生阅读能力。在讲评作业或试卷时，对由于概念混淆不清或不理解，以及对物理概念表达不清而造成的错误，要结合教材的讲述加以分析，使学生意识到这些知识在教材上阐述的是一清二楚，应该认真的阅读教材。可以选择合适的章节采用自学、讨论的方式进行教学，为了提高学生阅读兴趣与效果，教师可以根据教材重点设计思考题，使学生有目的地带着问题去读书，还应设计些对重点的、关键性的内容能激起思维质疑的思考题，引起学生的思维兴趣和思维活动。
三、培养学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯。
首先要上好高一开学第一节的绪论课，教师对学生提出要求；每节课布置课后作业时，讲明下一节授课内容，使学生心中有数以便进行预习；实验做预习作业，无预习作业不能做实验。要求学生能够逐步做到不论多忙，也要在课前先预习教材。一章学完主动地整理所学知识，找出知识结构，形成知识网络。由于教材的编写考虑到学生的认知特点，把完整的知识体系分到各章节中，如果课后不及时总结，掌握的知识是零碎而不系统的，就不会形成"知识链"，容易遗忘。要指导学生课后及时归纳总结。总结有多种方法，如每单元总结、纵向总结、横向总结等等。不论哪种方式总结都要抓住知识主线，抓住重点、难点和关键，抓住典型问题的解答方法和思路，形成一定的知识框架和体系。从第一章开始就要求学生独立进行单元总结，并逐份批改、提出建议，选出好的全班展览，同时教师提供一份总结以作示范。
四、培养学生良好的思维习惯。
1、教学中通过课堂提问和分析论述题，注重构建和展现物理情景，重点分析"物"和"理"的内在联系，培养学生根据物理概念与规律分析解答物理问题、认识物理现象的习惯，要求学生"讲理"而不是凭直觉。
2、通过习题课上教师对例题的分析和学生分析、讨论、解答物理题，指导学生审题，明确已知条件，挖掘隐含条件，构建数、形、理的密切结合，受力分析是基础，运动和动力学观点解题、能量观点和动量观點解题是主线，初步建立起解题的思路和方法。经过一题多解和经典题的一题多变讨论，使学生注重物理过程的分析，养成先分析再解题的习惯。
3、严格做题规范，善于把实际问题上升为物理模型来解决，在教学中渗透物理建模的方法和思路，教会学生物理问题的基本分析方法、基本解题思路和基本解题技巧，从中体会物理的思维方法，养成物理的思维习惯。
五、强调科学记忆，反对死记硬背。
记忆是学习任何知识包括学习物理知识的基础，也是物理创造性的源泉。现在学生不重视知识的记忆，或是什么都不记，或是死记硬背，许多学生到了高三才发现高一、高二时学的知识没有巩固好，造成后续学习的困难。所以，从高一开始就要强调学生重视记忆，尤其是对基本概念和基本规律的记忆；要引导学生科学的记忆。准确的记忆是正确应用的基础，理解是物理记忆的关键，对比联系是记忆的有效方法，将所学知识与该知识应用的条件结合起来，形成条件化记忆才能有效地用来创造性地解决问题。要指导学生深入理解概念和规律的物理意义，明确其本质，在此基础上，将易混的概念和规律放在一起加以比较，找出区别和联系，再行记忆。当掌握了一定量的知识后，要进行整理，把零散的孤立的知识联系起来，形成一定的知识结构，形成一定的物理思维过程。
在平时的教学实践中，只要严格要求学生，加强师生课堂互动，在理解的基础上科学记忆；指导学生自学，提升终身学习的能力；引导学生独立思考，养成学生养成先预习再听课，先复习再作业，及时归纳作总结的良好学习习惯；形成良好的思维习惯，进一步提高抽象思维的能力和品质。物理学习的困难就会大大减少，提高成绩也就水到渠成。