【摘 要】
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编辑同志;您好!我今年66岁,退休后基本上生活还算规律。比如,每天看看书、到公园散散步,等等。但近来睡眠一直不好,总感觉脑子里装满了很多的东西,片刻不得安宁。有时一晚上
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编辑同志;您好!我今年66岁,退休后基本上生活还算规律。比如,每天看看书、到公园散散步,等等。但近来睡眠一直不好,总感觉脑子里装满了很多的东西,片刻不得安宁。有时一晚上睡不了多长时间,令我十分苦恼。我想了不少办法,吃过一些药,但效果都不明显。前不久,一位老同学知道我的情况后,说这多半是心理原因造成的失眠现象。请问
Hello, I am 66 years old and basically live a fairly regular life after retirement. For example, read a book every day, take a walk in the park, and so on. However, sleep has been poor recently, always feel my mind filled with a lot of things, a moment no peace. Sometimes I can not sleep at night for a long time, so I am very distressed. I think a lot of ways to eat some medicine, but the effect is not obvious. Not long ago, an old classmate learned of my situation, saying that this is mostly psychological problems caused by insomnia. Excuse me
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