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【摘 要】文章从心理学的角度剖析了现阶段中职学生心理健康现状并有针对性地提出了解决中职学生心理健康的策略，以期让中职学校的学生形成健康的心理。
【关键词】中职学生；心理健康的重要性；策略研究
当今社会是机遇与竞争并存，希望与痛苦并存的社会。竞争激烈，造成人们心理压力重，中职学校的学生在这样的社会大环境下生存，首先面临的是就业的压力，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
1 教师全面实施心理教育
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
教师应掌握心理健康教育的技能，并全面实施心理教育。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。学生中有许多这样那样的问题。教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。
改变评价方式。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。我们应学习借鉴国外教育的优点，他们对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
2 营造有利于学生心理健康发展的校园环境
中职学生大部分来自于农村，他们都住校，只有节假日才能回家。很多的学生甚至一学期才能回家一次。学校是学生的第二个家，营造优美的校园环境至关重要。学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此优雅、洁净、文明、礼仪、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中校风校训、立志名言、优秀学生事迹、书画长廊、以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。促进学生良好行为习惯的养成。
建立了小小心理咨询室，开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：就业压力重造成的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”教师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。
3 家庭教育对学生心理健康的影响
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不夠的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
因此，中职教育不能只局限于传授学生知识、技能和培养职业能力，更应着力于促使高职生的智商、情商和价值观协调发展，使他们能够获得一种把握自我、驱策自我和突破自我的动力，他们所需要的不仅仅是知识的武装、技能的提升和能力的储备，更需要拥有具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
参考文献：
[1] 《教育文摘周报》 2003年
[2] 《中小学心理健康教育》 2003年
[3] 张世富主编《心理学》 人民教育出版社
[4] 邱炳武主编《中学生常见心理问题》 科学出版社
[5] 郑维康主编《青少年心理咨询手册》 上海人民出版社
【关键词】中职学生；心理健康的重要性；策略研究
当今社会是机遇与竞争并存，希望与痛苦并存的社会。竞争激烈，造成人们心理压力重，中职学校的学生在这样的社会大环境下生存，首先面临的是就业的压力，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
1 教师全面实施心理教育
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
教师应掌握心理健康教育的技能，并全面实施心理教育。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。学生中有许多这样那样的问题。教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。
改变评价方式。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。我们应学习借鉴国外教育的优点，他们对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
2 营造有利于学生心理健康发展的校园环境
中职学生大部分来自于农村，他们都住校，只有节假日才能回家。很多的学生甚至一学期才能回家一次。学校是学生的第二个家，营造优美的校园环境至关重要。学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此优雅、洁净、文明、礼仪、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中校风校训、立志名言、优秀学生事迹、书画长廊、以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。促进学生良好行为习惯的养成。
建立了小小心理咨询室，开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：就业压力重造成的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”教师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。
3 家庭教育对学生心理健康的影响
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不夠的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
因此，中职教育不能只局限于传授学生知识、技能和培养职业能力，更应着力于促使高职生的智商、情商和价值观协调发展，使他们能够获得一种把握自我、驱策自我和突破自我的动力，他们所需要的不仅仅是知识的武装、技能的提升和能力的储备，更需要拥有具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
参考文献：
[1] 《教育文摘周报》 2003年
[2] 《中小学心理健康教育》 2003年
[3] 张世富主编《心理学》 人民教育出版社
[4] 邱炳武主编《中学生常见心理问题》 科学出版社
[5] 郑维康主编《青少年心理咨询手册》 上海人民出版社