热身活动入题
　　
　　1．热身
　　主持人：同学们，让我们来做个游戏放松一下，游戏的名称叫“我是闹钟人”。我们一起来模仿闹钟：12点——请你举起你的双手贴耳放直，3点——请把你的双手呈直角摆好，我说“铃”……的时候，请你全身抖动几下。好！现在让我们试试看！学生开始游戏。教师的口令由慢变快，从1点、4点、9点……
　　
　　2．导入
　　（点击课件“刘翔”）主持人：这是谁？你喜欢、崇拜刘翔吗？是啊，12秒91对于大家来说只是一瞬间、一刹那，然而刘翔却牢牢地把握了生命中的12秒91，创造了奇迹，他是中国的骄傲！此时此刻，我们可以称他是一个与时间赛跑的人。（出示课题）
　　主持人：对于时间，不同的人有不同的感受。今天我们就一起来感受一下、聊一聊我们既熟悉又陌生的时间。
　　
　　尝试争分夺秒
　　
　　主持人：一分钟有时在主人的无聊中枯燥地流逝；一分钟有时能被主人精彩、出色地抓住。在一分钟里，你能做些什么？你能创造出哪些精彩？请同学们任意选择一项任务，动起手，一起来体验一分钟的成功和快乐。（提供白纸、口算测试题、英语识记卡、成语识记卡等让学生选择）
　　学生交流：对于这一分钟，自己有什么感受？
　　
　　懂得日积月累
　　
　　主持人：我们很棒，真的很棒，在短短的一分钟，创造了各种各样的精彩。你知道吗？我们班的××同学更棒！（出示学生书法或绘画手工等作品）欣赏着这样一幅作品，你有什么体会？（学生发言）
　　主持人:我们班还有哪些能手，让我们来采访一下他们的才能是怎样训练出来的。（小记者采访）
　　主持人：每一份成功都是每一分每一秒的日积月累。播下时间和勤奋的种子，才能收获成功的果实。我们每个人都可以像他们那样，令人佩服、令人羡慕。只要你愿意和时间赛跑，只要你抓住珍贵的分分秒秒。
　　
　　穿越时光隧道
　　
　　1．音乐欣赏
　　主持人：然而，在时间的赛场上，有人并不懂得珍惜。让我们一起进入时光隧道，聆听在我们周围时常发生的故事。
　　请欣赏音乐：时光老人与流浪汉，请同学们闭上眼睛，静静倾听。
　　
　　2．故事续编
　　主持人：后来，小明会怎样呢？请大家给这个故事编个结尾。（学生发言）
　　
　　进行生命度量
　　
　　主持人：时间是有限的，生命是有限的。假设我们的生命线如同这长长的纸条，假设我们每个人都能活100岁，请你撕掉过去了的日子，也撕去将来工作以后的日子，看看剩下多少在校学习的时光？（学生动手，体会）
　　主持人：同学们，此时你发现了什么？（学生发言）
　　
　　逛逛时间市场
　　
　　主持人：同学们都发现了，与漫长的人生相比，在学校学习的时间是那么短暂，那么宝贵。在这短暂又宝贵的时间里，我们现在该做点什么呢？让我们大家来想一想有哪些节约时间的小方法，然后把它写下来，写好了拿到时间市场与大家一起交流分享，找找有哪些适合自己的好方法。（学生动手写，与同学分享交流）
　　
　　活动延伸
　　
　　教师：许多同学都在时间市场里找到了很多好方法。你能向大家介绍一下吗？哇！原来有那么多节约时间的方法啊！还有那么多我们自己创造出来的格言。老师有个好主意：请把你最欣赏的格言写下来，放在醒目的地方，以此来提醒自己，激励自己，实现目标，创造无限的精彩。看了你们的精彩表现，老师情不自禁地想夸你们：“你们会有一天成为真心英雄！”（师生齐唱《真心英雄》）
　　教师：老师建议大家在课后好好阅读林清玄的《与时间赛跑》和朱自清的《匆匆》，相信大家会有更多的快乐思考！