在教学领域有一种说法：“教学有法，但无定法，贵在得法。”这里的“法”是指教学的特殊方法。由于教学活动是一种复杂的创造性活动，为了达到某种教学要求，教学的途径和方法是多种多样的。在初中体育（与健康）课教学中笔者积极探索激励性教育，发现激励性教育在教学中能起非常重要的作用。合理运用激励法进行教学可达到事半功倍的效果。根据我多年的教学经验，现将激励法教学在初中体育课中的运用进行以下阐述。
　　一、兴趣式激励，激发学生学习的动机
　　美国心理学家布鲁纳说过：“最好的学习动因是学生对所学的材料有内在的兴趣。”如果学生对所学习的内容兴趣浓厚，他就能自觉地排除多种外界因素和负面心理因素的干扰，积极主动地进行学习，并把学习当成一种乐趣。如：练习50米快速跑时，不能只单纯地练习50米跑，可以根据学生的兴趣让学生练习一下正踢腿、后蹬跑、折返跑或各种跑的游戏。根据学生的兴趣做一些练习活动，会激发学生学习的动机，提高身体素质。
　　二、赞赏式激励，帮助学生找到成就感
　　成长需要激励，每一个孩子都希望自己是成功者，都期待着肯定和赞誉。赞赏式激励教学法是指在教学过程中，教师通过语言、情感和恰当的教学方式，不失时机地从不同角度给不同层次的学生以充分的肯定、鼓励和赞扬，使学生在心理上获得自信和成功的体验，激发学生学习动机，诱发其学习兴趣，进而使学生积极主动学习的一种教学法。课堂上用赞美的语言、激励的话语、恰当的动作、赞许的目光，调动学生练习的积极性和打消其完成动作的恐惧心理是营造和谐的课堂气氛，取得良好成绩的重要手段。例如：“加油！前面就是胜利"、“别泄气，再来一次，你一定能做好"、“初中生，已经是大人了，难道还能怕这个小小的跳箱（山羊）不成？"，或竖起大拇指说：“老师很佩服你，你每次都相当于背一个人和他们比赛，你真不简单"、“你的动作真漂亮（优美），让人赏心悦目"，或用赞扬的眼光看着学生说：“你真有毅力，老师为你骄傲"等。不要吝啬表扬赞赏之语、鼓动激励之词，不管学生动作优美不优美，动作的质量怎么样，我们都要先找闪光点加以赞赏，再进一步提出要求。正确运用好赞赏教育的方法，不仅可以调动学生的积极性，还能充分挖掘学生的学习潜能，从而取得事半功倍的教育成效。
　　三、榜样式激励，让学生明确自己的目标
　　榜样具有导向作用、教育作用、感染作用和矫正作用，是最好的激励。榜样激励无论是对于较先进的、一般的或落后的学生都会产生激励效应。同时，对榜样本身由于受到了表彰，其在满足精神需要的同时，也会产生一定的动力,因而在今后练习中会更好地发挥榜样的作用。最好的榜样莫过于学生身边的人物。如：在一个单元教学过程中，学生已经彼此互相了解对方的能力。让学生树立自己的榜样，明确自己的目标，在练习中始终向“目标”进军，同时激励“榜样”们发挥自己更大的能力，帮助自己的同伴，形成一种“比、学、赶、帮、超”的学习氛围。这样，成绩好的同学有用“武”之地，水平差的同学也能得到帮助，学生的积极性被调动起来了,同时还培养了学生的团结协作精神和集体荣誉感。
　　四、竞赛式激励，充分挖掘学生的潜能
　　竞赛是人类社会普遍存在的现象，体育的突出特点就是具有竞赛性。运用竞赛式激励法教学，创设一种积极向上的氛围，对学生的学习能起到定向催化作用，发挥学生的创造力和竞争力，有利于激发学生的学习兴趣，挖掘学生的潜能，培养学生的上进心。例如：在篮球教学中经常用到竞赛法，同等水平的小组可以在一起比赛，不同组别的小组也可以进行比赛，利用竞赛激励学生学习的动机，巩固教学内容。
　　总之，激励的方法有很多，但它们之间并不是孤立的，而是相互联系、相互渗透的。根据学生的心理特点、体育课特点，用激励式教学方法激发学生学习体育的热情，充分调动学生的学习兴趣；利用鼓励的教学手段,树立榜样，充分挖掘学生内在的潜能,定能提高体育课的教学质量。