成套健美操编创之心得

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文章运用文献资料研究方法,阐述了健美操运动的意义及健身效果,总结了关于成套健美操编创的教学经验,即应根据不同阶层人群的锻炼需求,从提高科学从事健美操健身运动效果方面提出了在编创过程中应注意的若干问题。 The article uses the literature research methods, expounds the significance of aerobics and fitness effect, summarizes the set of aerobics teaching experience, which should be based on the needs of people of different classes of exercise, to improve the effectiveness of science in aerobics aerobic exercise put forward In the process of creating a number of issues should be noted.
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