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科学技术的不断进步尤其是物质生活水平的提高，让人们的思维活动更加活跃。在健康这一话题上，人们逐渐形成了一种与传统观点有较大变化的新观念——新的健康观。本文从以下几个方面论述有关青少年心理健康教育的问题。
一、了解健康教育界定
世界卫生组织给现代的健康下的定义是：“健康，不但是没有疾病，还要有完整的生理、心理、社会适应能力。”著名生理学家巴甫洛夫说过：一切顽固沉重的忧郁和焦虑足以给各种疾病大开方便之门。医学界证实，在一切不利的条件中，对人体健康威胁最大的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。世界卫生组织也因此提出了一个明确的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康教育就是要求心理健康教育工作者在消除影响青少年心理健康的各种因素方面做出自己的贡献。
二、心理健康问题现状
在今天，心理问题处处存在，可是有的人却没有意识到。心理卫生学家肯皮尔在谈到心理健康问题的普遍性时也曾指出：心理疾病和身体疾病一样，也有轻重不等的程度：有些是轻微的，无关紧要；有的是严重的，需要治疗。就是说，心理疾病的范围比较广，它不是只指象精神分裂症那样的重症心理失常。心理问题生发期多在中小学阶段（即青春初期），常见原因来自家庭、学习的压力，社会的困扰，以及不良的人际关系等。我在和一位同学谈话时，她说道：“我天天听到妈妈唠叨，烦陈 萌弱的身影、憔悴的面容又不忍心。”还有一位同学和我谈到：父母离了婚，妈妈带着他又和一个带孩子的男人重新组建了一个家，他觉得那不是他的家，不想进那个家，就想在外面跑；到学校里也不想和其他同学谈话、不想学习；心里烦极了，就想和同学打架。从以上这两个例子可以看出，这主要是子女与父母和家庭之间矛盾造成的心理伤害。一个人孤独离群、焦虑不安、想不开、爱钻牛角尖、自卑感强，这都是心理不健康的表现。而从一点的小矛盾、不理解发展下去，就可能变成大悲剧。还有一位学生干部在来信中谈到：现在做班干部真难，两头受气：不管事老师批评你不负责任；要管事又难免与一些同学发生争执。一旦吵起来，老师首先要批评班干部，常常觉得十分委屈，生老师的气又不敢顶撞，真不想干了。这仅仅是简单的心理困扰问题。还有一些同学之间交友的感情纠葛、畸恋问题等。这些问题无时无刻不在考验着人的心理，有的需要好好反思，有的需要老师及时疏导，有的更迫切需要进行矫正和治疗。当前，在许多学生身上已经不同程度地存在着很多心理缺陷，主要表现在学生身上的自私、虚荣、狂妄、冷漠、以自我为中心、嫉妒心强等，心理健康问题确实是一个非常普遍的问题。
三、心理健康教育的紧迫性
美国早在1976年就曾公布了三个数字说明心理问题的严重性，在美国全国人口中，每10个人中就有一个人患有心理疾病；每20个人中就有一个人因为心理疾病而住院治疗；在全美的医院中，有半数的病床为心理疾病患者所占用，因心理疾病住院的患者总人数超过了其它疾病住院的患者总和。
我国心理学家也曾对3000名大、中学生进行具体心理调查，发现42.73%的学生感到经常“做事容易恐慌和紧张”，55.92%的学生感到经常“对面临的事情过分苦恼和烦闷”，47.41%的学生觉得“人与人之间的关系太冷漠”，而感到无法与人相处和交往，62.26%的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉，常感到孤立无援”，46.63%的学生对考试过分紧张，经常心烦意乱，感到无法接受。这些数字真是触目惊心，说明现在的大、中学生存在心理问题，而且是非常严重的心理问题。专家们还认为凡是出现心理问题者，多半是“小学有苗头，中学现症状，大学出悲剧”。
四、心理健康教育的措施
作为一线的教育工作者，必须认识到这一点，要从小对学生进行心理健康教育，而且要加大力度。针对以上现状，我认为可以采取下几种措施实施心理健康教育：
1、创造优良的社会环境
开展各种宣传活动，在全社会形成人人关注青少年心理健康的氛围，使人们明确影响人心理健康的诸多因素，如遗传、环境和教育等。
众所周知，美观的建筑、和谐的色彩等都会使人赏心悦目，可以提高人们的工作和学习效率。如果长期生活在嘈杂、拥挤的环境中，心情就会焦躁不安，从而导致生理和心理健康水平下降；父母之间带有差异性的教育是一种天然和谐、相互取长补短的巧妙配合，一个不完整的家庭，父或母不得不扮演原来不属于自己的角色，子女得到的教育只能是片面的；我们可以通过广播、电视、海报等开展宣传讲座，对社会上的人进行宣传教育，提出社会的发展要求。我们要重视健康，尤其是心理健康，树立“人人为健康，健康为人人”的正确观念。
2、从学校教育开始抓，培养心理健康的新一代
学校教育是最系统、最全面的教育，通过开设心理健康课，利用黑板报、宣传窗等阵地，开展广泛的课外活动和社会实践活动加强对学生世界观、人生观的教育，对学生进行具体的心理健康的学习指导，帮助学生正确认识自我，正确对待学习和挫折，使他们学会沟通，学会一些自我调节的方法，让他们健康成长。
3、开办心理咨询机构，广泛开展多种咨询活动，建立青少年心理健康档案
心理咨询活动途径有多种，如：咨询者与咨询师直接面对面的交谈，针对不同情况，让来访者敞开心扉谈问题，在谈话中找到解决问题的办法，提高自我认识能力；通过来信、电话、网络开展咨询活动，开展个人和集体的咨询；建立心理档案，通过心理档案，便于咨询师参考、归纳、总结，更便于把握每个人的心理特点和个性特征，做到有的放矢，更好地开展心理工作。
4、培养专、兼职的师资队伍
心理健康教育工作的成效很大程度上取决于实施教育队伍的素质，应有计划、有组织、有目的地加强对专、兼职教师的培训，帮助他们掌握新观念、新方法与新技巧，提高他们开展心理健康教育工作所需的专业知识、技能和科研能力，建立一支高素质的心理健康教育的师资队伍，使心理健康教育逐步步入轨道，以求长足发展。
总之，任何问题的解决都源于首先能发现问题，然后去解决问题。“劈柴不照纹，累死劈柴人。”所以，发现有心理问题的人应按照科学的方法去做好他们的心理疏导工作。要教书育人，培养出有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人，更要培养心理健康的新人。所以，我们一直在努力，我们也一定会更努力。
【参考文献】
①《学校心理卫生学》，陈家磷著，1991年，教育科学出版社
②《中学生心理学辅导》，陈安福，2005年2月，高等教育出版社
③《心理与教育》，邵明德、徐洪范，徐州市教育科学研究所
④《中国健康教育》，中国疾病预防控制中心、中国健康教育协会
一、了解健康教育界定
世界卫生组织给现代的健康下的定义是：“健康，不但是没有疾病，还要有完整的生理、心理、社会适应能力。”著名生理学家巴甫洛夫说过：一切顽固沉重的忧郁和焦虑足以给各种疾病大开方便之门。医学界证实，在一切不利的条件中，对人体健康威胁最大的莫过于不良的情绪和恶劣的心境。世界卫生组织也因此提出了一个明确的口号：“健康的一半是心理健康！”心理健康教育就是要求心理健康教育工作者在消除影响青少年心理健康的各种因素方面做出自己的贡献。
二、心理健康问题现状
在今天，心理问题处处存在，可是有的人却没有意识到。心理卫生学家肯皮尔在谈到心理健康问题的普遍性时也曾指出：心理疾病和身体疾病一样，也有轻重不等的程度：有些是轻微的，无关紧要；有的是严重的，需要治疗。就是说，心理疾病的范围比较广，它不是只指象精神分裂症那样的重症心理失常。心理问题生发期多在中小学阶段（即青春初期），常见原因来自家庭、学习的压力，社会的困扰，以及不良的人际关系等。我在和一位同学谈话时，她说道：“我天天听到妈妈唠叨，烦陈 萌弱的身影、憔悴的面容又不忍心。”还有一位同学和我谈到：父母离了婚，妈妈带着他又和一个带孩子的男人重新组建了一个家，他觉得那不是他的家，不想进那个家，就想在外面跑；到学校里也不想和其他同学谈话、不想学习；心里烦极了，就想和同学打架。从以上这两个例子可以看出，这主要是子女与父母和家庭之间矛盾造成的心理伤害。一个人孤独离群、焦虑不安、想不开、爱钻牛角尖、自卑感强，这都是心理不健康的表现。而从一点的小矛盾、不理解发展下去，就可能变成大悲剧。还有一位学生干部在来信中谈到：现在做班干部真难，两头受气：不管事老师批评你不负责任；要管事又难免与一些同学发生争执。一旦吵起来，老师首先要批评班干部，常常觉得十分委屈，生老师的气又不敢顶撞，真不想干了。这仅仅是简单的心理困扰问题。还有一些同学之间交友的感情纠葛、畸恋问题等。这些问题无时无刻不在考验着人的心理，有的需要好好反思，有的需要老师及时疏导，有的更迫切需要进行矫正和治疗。当前，在许多学生身上已经不同程度地存在着很多心理缺陷，主要表现在学生身上的自私、虚荣、狂妄、冷漠、以自我为中心、嫉妒心强等，心理健康问题确实是一个非常普遍的问题。
三、心理健康教育的紧迫性
美国早在1976年就曾公布了三个数字说明心理问题的严重性，在美国全国人口中，每10个人中就有一个人患有心理疾病；每20个人中就有一个人因为心理疾病而住院治疗；在全美的医院中，有半数的病床为心理疾病患者所占用，因心理疾病住院的患者总人数超过了其它疾病住院的患者总和。
我国心理学家也曾对3000名大、中学生进行具体心理调查，发现42.73%的学生感到经常“做事容易恐慌和紧张”，55.92%的学生感到经常“对面临的事情过分苦恼和烦闷”，47.41%的学生觉得“人与人之间的关系太冷漠”，而感到无法与人相处和交往，62.26%的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉，常感到孤立无援”，46.63%的学生对考试过分紧张，经常心烦意乱，感到无法接受。这些数字真是触目惊心，说明现在的大、中学生存在心理问题，而且是非常严重的心理问题。专家们还认为凡是出现心理问题者，多半是“小学有苗头，中学现症状，大学出悲剧”。
四、心理健康教育的措施
作为一线的教育工作者，必须认识到这一点，要从小对学生进行心理健康教育，而且要加大力度。针对以上现状，我认为可以采取下几种措施实施心理健康教育：
1、创造优良的社会环境
开展各种宣传活动，在全社会形成人人关注青少年心理健康的氛围，使人们明确影响人心理健康的诸多因素，如遗传、环境和教育等。
众所周知，美观的建筑、和谐的色彩等都会使人赏心悦目，可以提高人们的工作和学习效率。如果长期生活在嘈杂、拥挤的环境中，心情就会焦躁不安，从而导致生理和心理健康水平下降；父母之间带有差异性的教育是一种天然和谐、相互取长补短的巧妙配合，一个不完整的家庭，父或母不得不扮演原来不属于自己的角色，子女得到的教育只能是片面的；我们可以通过广播、电视、海报等开展宣传讲座，对社会上的人进行宣传教育，提出社会的发展要求。我们要重视健康，尤其是心理健康，树立“人人为健康，健康为人人”的正确观念。
2、从学校教育开始抓，培养心理健康的新一代
学校教育是最系统、最全面的教育，通过开设心理健康课，利用黑板报、宣传窗等阵地，开展广泛的课外活动和社会实践活动加强对学生世界观、人生观的教育，对学生进行具体的心理健康的学习指导，帮助学生正确认识自我，正确对待学习和挫折，使他们学会沟通，学会一些自我调节的方法，让他们健康成长。
3、开办心理咨询机构，广泛开展多种咨询活动，建立青少年心理健康档案
心理咨询活动途径有多种，如：咨询者与咨询师直接面对面的交谈，针对不同情况，让来访者敞开心扉谈问题，在谈话中找到解决问题的办法，提高自我认识能力；通过来信、电话、网络开展咨询活动，开展个人和集体的咨询；建立心理档案，通过心理档案，便于咨询师参考、归纳、总结，更便于把握每个人的心理特点和个性特征，做到有的放矢，更好地开展心理工作。
4、培养专、兼职的师资队伍
心理健康教育工作的成效很大程度上取决于实施教育队伍的素质，应有计划、有组织、有目的地加强对专、兼职教师的培训，帮助他们掌握新观念、新方法与新技巧，提高他们开展心理健康教育工作所需的专业知识、技能和科研能力，建立一支高素质的心理健康教育的师资队伍，使心理健康教育逐步步入轨道，以求长足发展。
总之，任何问题的解决都源于首先能发现问题，然后去解决问题。“劈柴不照纹，累死劈柴人。”所以，发现有心理问题的人应按照科学的方法去做好他们的心理疏导工作。要教书育人，培养出有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人，更要培养心理健康的新人。所以，我们一直在努力，我们也一定会更努力。
【参考文献】
①《学校心理卫生学》，陈家磷著，1991年，教育科学出版社
②《中学生心理学辅导》，陈安福，2005年2月，高等教育出版社
③《心理与教育》，邵明德、徐洪范，徐州市教育科学研究所
④《中国健康教育》，中国疾病预防控制中心、中国健康教育协会