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【摘要】心理健康教育是大学生必须学习的知识，心理健康知识，可以帮助一个人走出困境，提高其对于生活挫折的抵抗力和应对能力，所以说心理健康教育对于大学生来说是或不可缺的。尤其是大一新生，他们在面对大学这个未知的环境时，更需要心理健康教育。所以说研究大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性是很重要的。
【关键词】大学新生；军训；心理拓展；可行性；措施
【中图分类号】G641；G441 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）34-0070-01
大学新生是一群刚从高中校园，走向大学生活的学生。他们的心智并不成熟，在面对一个全新未知的环境时，更多时候，他们是脆弱的。尤其是面对大学的第一课，军训，大学新生并不能很好的应对这一挑战。在面对军训的挫折困难中大学新生可能会在心中产生一些情绪，最后升级到心理疾病，所以进行心理拓展训练是很重要的。
一、大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性分析
1.科目设置可行性分析
我国有相关政策明确规定，大学新生在进入大学之后的第一课必须是军训，而且军训的课程项目也是有明确规定的，比如条令与条例的教育，轻武器射击，战术，军事地形学和综合训练五个方面。这些训练项目和科目在在大学新生入学之前是很少接触到的，在突然接受到高强度的，几近严格的军事化管理之下，大学新生会在军训期间产生一些心理问题是不争的事实，那么在军训期间开展心理拓展训练是很有必要的。关于如何解决大学新生在面对新的环境和一些困难的时候产生的心理问题，或者其他的一些生活上的心理问题，都是可以对于提高大学新生的军训质量有帮助的。所以这些科目的设置是可行的。
2.时间安排可行性分析
我国相关政策明确规定大学新生的军训时间不得低于14天。对于大学新生来说，这是一个漫长的时期。而相关的心理拓展训练，一般只会持续90到140分钟，相对于14天的军训时间，心理拓展训练所占的时间是很少的。而且进行心理拓展训练的时候也不会对必要的军训训练产生影响，也不会影响到军训训练的安排。而且长时间的军训训练对于学生来说也是很枯燥乏味的，在间息休息的时候也可以做一些简短的心理拓展训练，比如众所周知的破冰训练。既可以在休息的时候增加军训的乐趣，也可以促进同学们之间的相互认识和交往。由此可知，心理拓展训练的时间安排是可行的。
3.场地材料和资金安排可行性分析
大学军训大多数以室外场地为主，而且都是集体活动。军训的目的是要求大多数同学都参与到军训的活动中来，提高他们的身体素质。所以军训的项目一般都是适合与集体活动的，并且对于场地没有过多特殊要求。这就为开展心理拓展训练提供了方便的场所。心理拓展训练是很灵活的，可以随时随地的根据当时的具体条件选择合适的训练项目。而且一般的心理拓展训练是不需要器材的，就算需要器材也是需要一些比较简单的物品，价格相对低廉，所以在资金上并没有什么特殊的高额要求。而且很多的心里突然训练需要的器材都是可以就地取材的，比如一些树枝之类的东西都可以当做心理拓展训练的工具。再者，很多高校是配备专门的拓展训练的场地的，而且维护起来也比较方便加格也不是很高。所以拓展训练，在场地和资金方面的要求都是很小的，具有很高的可行性。
4.拓展训练师构成可行性分析
在一个团队中组成人员的素质是决定团队成功与否的决定性因素。所以突然训练师的构成，对于突然训练进行的是否有意义具有决定性的作用。但是组织心理拓展的训练师构成是可以有很多方案的。比如可以有高校老师自己带队进行心理拓展训练。现在很多的高校老师都具有心理咨询师的二级资格证，很多高校老师本身就是比较优秀的心理咨询师。而且很多高校的辅导员都是具有心理常识的老师只要稍加训练，他们就可以在原有的基础上培养出一个优秀拓展训练师的能力。而且这种成本也是最低的。其实也可以有训练教官带队进行心理拓展训练。
5.风险评估和安全性分析
心理拓展训练存在的风险和安全性问题一般与体育运动的风险和安全性问题雷同相似。一般的问题都会出现在训练场地，训练师或者是器材的问题上。但是大学新生已经算是成年人了，只要在进行心理拓展训练之前进行相应的安全知识普及，会避免很多事故的发生。而且在进行心理拓展训练之前要对同学们的身体健康素质进行调查，将不适合进行心理训练拓展项目的同学从队伍中挑出来，避免出现事故。对于场地的问题，要再进行心理拓展训练之前对场地进行检测。，保场地没有任何问题的时候才能让同学们进行心理拓展訓练。而且要在训练完成之后，对训练场地进行彻底完整的维护和修复。
二、开展心理拓展训练的建议
1.有理有据的开展
想要真正的开展心理拓展训练，就必须要有理有据的开展。只有有事实依据，并且理论依据，才能更好地推行心理拓展训练。把心理拓展训练作为军训训练的一部分内容，就会使心理拓展训练变得有理有据。这样既可以创新军训的训练项目，又可以丰富学生的大学生活。
2.得到大众的认可
结合大学新生的特点和具体的实际情况设定的心理拓展训练，对于提高大学生的心理健康和心理素质有着重要的作用，同时也可以提高军训的乐趣。在很多高校开展过心理拓展训练之后，这些活动都得到了同学们的一致认可。所以在开展心理拓展训练的时候一定要结合大学新生的特点，为他们打造量身定做的心理拓展训练才可以最大限度地发挥这一活动的作用。这样才能使得心理拓展训练得到更多人的认可，提高大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性。
3.大力宣传心理拓展训练
大学新生军训期间开展心理拓展训练是近些年我国开始流行的一些活动，还没有拓展到全国各个高校，很多学校和同学还没有意识到这个活动的重要性，所以就忽略了心理健康教育等一系列课程。所以为了可以提高大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性，一定要大力宣传这一活动，让心理拓展训练被更多的人认识，了解并且接受，让心理健康教育被更多的人重视。只有将心理拓展训练项目的名声远扬，才能让这个活动在全国各地的高校中开展和应用，才能提高更多大学新生的心理健康素质。
三、小结
总而言之，对于大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性分析显示在大学新生军训期间开展心理拓展训练是很有必要的。相信各大高校在大学新生军训期间开展心理拓展训练可以很大程度的提高新生的心理健康水平，提高他们的抗挫折能力，为他们美好的大学生活打下一个坚实的基础。
参考文献
[1]湛超军.高校公共体育课开展心理拓展训练探析[J].湖南财经高等专科学校学报，2007，23（4）：148-149.
[2]蔡尚琪.在高校公共体育教学中开展心理拓展训练的可行性研究[J].考试周刊，2009，（35）：126-127.
[3]朱建红.高校开展心理拓展训练的可行性及对策分析[J].江苏技术师范学院学报，2011，17（6）：64-67.
【关键词】大学新生；军训；心理拓展；可行性；措施
【中图分类号】G641；G441 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）34-0070-01
大学新生是一群刚从高中校园，走向大学生活的学生。他们的心智并不成熟，在面对一个全新未知的环境时，更多时候，他们是脆弱的。尤其是面对大学的第一课，军训，大学新生并不能很好的应对这一挑战。在面对军训的挫折困难中大学新生可能会在心中产生一些情绪，最后升级到心理疾病，所以进行心理拓展训练是很重要的。
一、大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性分析
1.科目设置可行性分析
我国有相关政策明确规定，大学新生在进入大学之后的第一课必须是军训，而且军训的课程项目也是有明确规定的，比如条令与条例的教育，轻武器射击，战术，军事地形学和综合训练五个方面。这些训练项目和科目在在大学新生入学之前是很少接触到的，在突然接受到高强度的，几近严格的军事化管理之下，大学新生会在军训期间产生一些心理问题是不争的事实，那么在军训期间开展心理拓展训练是很有必要的。关于如何解决大学新生在面对新的环境和一些困难的时候产生的心理问题，或者其他的一些生活上的心理问题，都是可以对于提高大学新生的军训质量有帮助的。所以这些科目的设置是可行的。
2.时间安排可行性分析
我国相关政策明确规定大学新生的军训时间不得低于14天。对于大学新生来说，这是一个漫长的时期。而相关的心理拓展训练，一般只会持续90到140分钟，相对于14天的军训时间，心理拓展训练所占的时间是很少的。而且进行心理拓展训练的时候也不会对必要的军训训练产生影响，也不会影响到军训训练的安排。而且长时间的军训训练对于学生来说也是很枯燥乏味的，在间息休息的时候也可以做一些简短的心理拓展训练，比如众所周知的破冰训练。既可以在休息的时候增加军训的乐趣，也可以促进同学们之间的相互认识和交往。由此可知，心理拓展训练的时间安排是可行的。
3.场地材料和资金安排可行性分析
大学军训大多数以室外场地为主，而且都是集体活动。军训的目的是要求大多数同学都参与到军训的活动中来，提高他们的身体素质。所以军训的项目一般都是适合与集体活动的，并且对于场地没有过多特殊要求。这就为开展心理拓展训练提供了方便的场所。心理拓展训练是很灵活的，可以随时随地的根据当时的具体条件选择合适的训练项目。而且一般的心理拓展训练是不需要器材的，就算需要器材也是需要一些比较简单的物品，价格相对低廉，所以在资金上并没有什么特殊的高额要求。而且很多的心里突然训练需要的器材都是可以就地取材的，比如一些树枝之类的东西都可以当做心理拓展训练的工具。再者，很多高校是配备专门的拓展训练的场地的，而且维护起来也比较方便加格也不是很高。所以拓展训练，在场地和资金方面的要求都是很小的，具有很高的可行性。
4.拓展训练师构成可行性分析
在一个团队中组成人员的素质是决定团队成功与否的决定性因素。所以突然训练师的构成，对于突然训练进行的是否有意义具有决定性的作用。但是组织心理拓展的训练师构成是可以有很多方案的。比如可以有高校老师自己带队进行心理拓展训练。现在很多的高校老师都具有心理咨询师的二级资格证，很多高校老师本身就是比较优秀的心理咨询师。而且很多高校的辅导员都是具有心理常识的老师只要稍加训练，他们就可以在原有的基础上培养出一个优秀拓展训练师的能力。而且这种成本也是最低的。其实也可以有训练教官带队进行心理拓展训练。
5.风险评估和安全性分析
心理拓展训练存在的风险和安全性问题一般与体育运动的风险和安全性问题雷同相似。一般的问题都会出现在训练场地，训练师或者是器材的问题上。但是大学新生已经算是成年人了，只要在进行心理拓展训练之前进行相应的安全知识普及，会避免很多事故的发生。而且在进行心理拓展训练之前要对同学们的身体健康素质进行调查，将不适合进行心理训练拓展项目的同学从队伍中挑出来，避免出现事故。对于场地的问题，要再进行心理拓展训练之前对场地进行检测。，保场地没有任何问题的时候才能让同学们进行心理拓展訓练。而且要在训练完成之后，对训练场地进行彻底完整的维护和修复。
二、开展心理拓展训练的建议
1.有理有据的开展
想要真正的开展心理拓展训练，就必须要有理有据的开展。只有有事实依据，并且理论依据，才能更好地推行心理拓展训练。把心理拓展训练作为军训训练的一部分内容，就会使心理拓展训练变得有理有据。这样既可以创新军训的训练项目，又可以丰富学生的大学生活。
2.得到大众的认可
结合大学新生的特点和具体的实际情况设定的心理拓展训练，对于提高大学生的心理健康和心理素质有着重要的作用，同时也可以提高军训的乐趣。在很多高校开展过心理拓展训练之后，这些活动都得到了同学们的一致认可。所以在开展心理拓展训练的时候一定要结合大学新生的特点，为他们打造量身定做的心理拓展训练才可以最大限度地发挥这一活动的作用。这样才能使得心理拓展训练得到更多人的认可，提高大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性。
3.大力宣传心理拓展训练
大学新生军训期间开展心理拓展训练是近些年我国开始流行的一些活动，还没有拓展到全国各个高校，很多学校和同学还没有意识到这个活动的重要性，所以就忽略了心理健康教育等一系列课程。所以为了可以提高大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性，一定要大力宣传这一活动，让心理拓展训练被更多的人认识，了解并且接受，让心理健康教育被更多的人重视。只有将心理拓展训练项目的名声远扬，才能让这个活动在全国各地的高校中开展和应用，才能提高更多大学新生的心理健康素质。
三、小结
总而言之，对于大学新生军训期间开展心理拓展训练的可行性分析显示在大学新生军训期间开展心理拓展训练是很有必要的。相信各大高校在大学新生军训期间开展心理拓展训练可以很大程度的提高新生的心理健康水平，提高他们的抗挫折能力，为他们美好的大学生活打下一个坚实的基础。
参考文献
[1]湛超军.高校公共体育课开展心理拓展训练探析[J].湖南财经高等专科学校学报，2007，23（4）：148-149.
[2]蔡尚琪.在高校公共体育教学中开展心理拓展训练的可行性研究[J].考试周刊，2009，（35）：126-127.
[3]朱建红.高校开展心理拓展训练的可行性及对策分析[J].江苏技术师范学院学报，2011，17（6）：64-67.