女刊瘦美人【最减肥频道】解析：
　　女刊瘦美人【最减肥频道】研究发现想要自己制作好喝又营养的果蔬汁，就要注意一下几点：
　　使用新鲜的材料：蔬菜或者水果若放置太久，其营养价值将大大降低，应该尽量选择新鲜的材料，务必将腐坏部分除去后再使用；
　　需将水汽除掉，蔬菜彻底洗净后需将水汽除掉，才能保持鲜度；
　　尽快完成：为减少维生素的损失及走味，制作时动作要快，特别是使用果汁机，应尽量在短时间内完成；
　　尽可能去皮：虽然维生素或者矿物质大多在靠近水果表皮的地方，但果蔬表皮上常涂有蜡或者附着防腐剂、残余的农药等，女刊瘦美人
　　【最减肥频道】建议为安全起见，还是将皮削掉为宜；
　　随制随饮：女刊瘦美人【最减肥频道】果蔬中的维生素暴露在空气中越久，越容易被氧化，果蔬汁的味道也会变坏，所以果蔬汁制作后，应该趁着新鲜的时候马上饮用。
　　最减肥频道答疑——修长身材的瑜伽？
　　女刊瘦美人【最减肥频道】解析
　　女刊瘦美人【最减肥频道】研究发现坚持瑜伽体式训练，配合独特的瑜伽呼吸法和冥想，能拉长身体比例，打造整体优美曲线。
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　　树式瑜伽
　　Step1站立在垫子上，弯曲左膝，将左脚跟放在右大腿上，左脚脚心朝外，将身体重心放在右脚上，右脚紧紧抓住垫面，保持身体平衡；
　　Step2双臂从身体两侧向头顶上方伸展，双手合十，指尖指向天空；
　　Step3双臂向后展开，胸部向前扩张，想象双臂就像树枝一样不断向上生长；
　　Step4保持以上姿势30秒，慢慢放下左侧和两臂，换做另一侧的练习。