【摘 要】
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一年一度的高考即将来临,面对高考带来的压力,高三学生的各种心理问题逐渐增多,其中考试焦虑尤为明显,许多考生深受其扰.下面我们就谈谈什么是考试焦虑,有哪些方法能帮助同学
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一年一度的高考即将来临,面对高考带来的压力,高三学生的各种心理问题逐渐增多,其中考试焦虑尤为明显,许多考生深受其扰.下面我们就谈谈什么是考试焦虑,有哪些方法能帮助同学们尽快走出焦虑的沼泽地,轻松应对高考.rn一、什么是考试焦虑rn焦虑是面临重大事件前人们所具有的一种比较正常的情绪反应,这是人们进行自我保护时的身体正常的状态.面对考试,尤其是重大考试,即使准备得再充分,还是免不了紧张和焦虑.适度的焦虑可以使人注意力集中,反应更加迅速,思维更加敏捷,有助于学生发挥出最佳水平.
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