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人类的精神是依靠伟大的经典来延续的。喜欢读书的人每天都离不开书，就像离不开一日三餐一样。化用苏东坡的话就是“可使食无肉，不可居无书”。 学生通过读书来继承文明，来成人成材。学生不读书，精神得不到滋润，人的品味、理想、追求就低，不能算是真正受过教育。
在衡量我们的饮食健康与否时，医生给我们的建议是要符合膳食营养金字塔，这样才能均衡营养，成就健康体魄。那么，初中学生的课外阅读是否健康营养呢？用饮食来做比，笔者把学生课外阅读的现状分为四类：
一、厌食型
现在很多学生的精力被丰富多彩的电子媒体吸引，比如影视、电子游戏、音频等。他们的阅读更多的不是通过文字，而是通过影音等更容易传播的介质。经历过这种感官刺激的“阅读”，再阅读无声无像、需要读者调动想象的文本，自然就觉得乏味，觉得累，所以他们的课余时间基本不进行文本的阅读，这称之为“厌食”。但是热爱阅读的人知道，文字给我们展现的是一个美好的世界，其中美妙的人、物都来源于阅读者的想象。我们的学生之所以“厌食”，就是懒于运用想象力，也就品尝不到书中耐人寻味的独特滋味。
二、节食型
虽然很多学生不喜欢阅读，但其实还是有一部分学生是能意识到阅读的重要性的，但是他们没时间阅读。因为他们被题海战术折磨得筋疲力尽。这跟如今的教育大环境有很大关系，社会、学校都片面追求升学率，只看重见效快的举措与方法。阅读的成效似乎要到若干年以后才能显现，而且课外阅读要占用很大一部分时间，见效慢，又得不到时间保证，阅读自然就被忽略了。即使有时间阅读，学生也只是选择考试中要求阅读的书目，阅读量少得可怜，范围也很局限。学生的生活本来就很单调，再加上缺少来自于课外书的间接经历和广阔视野，长此以往，“营养不良”的后果是可想而知的。
三、偏食型
这一类型的学生喜欢看书，却不知道哪些是好书，他们甚至会选择通俗流行的、非主流的，甚至是庸俗的作品来阅读。那么什么是好书？界定的时候或许有很多标准，但有一个重要的标准是好书必须要能指导学生树立正确的人生观和价值观，要能经得起时间的考验，能指导我们人类认识自我。在漫长的人类发展史中，优秀书目繁多，我们怎能允许自己只吸收少数几种“营养元素”呢？
四、积滞型
有一部分学生爱看书，也看了大量的书，但是他们的阅读方式决定了最终的效果。这种新的阅读方式称之为快餐式阅读、消遣式阅读、浅阅读。这种阅读方式和陶渊明说的“好读书，不求甚解”有质的区别。陶渊明“不求甚解”是针对读书的目的而言的，而对于读书的要求与内容，他必会“每有会意，便欣然忘食”。所以我们不能因为自己的理解错误而受到不良影响。同时，阅读的数量也不能等同于阅读质量。“贪多嚼不烂”，会严重影响阅读对优秀作品的吸收。
造成以上“营养不良”或“消化不良”现状的一个原因是学生缺乏正确的引导。因此我们对学生的课外阅读不能放任自流。那么，作为语文老师，如何引导才能帮助学生搭建营养、健康的课外阅读金字塔呢？
（一）广泛涉猎，丰富阅读内容
语文学科的外延就是生活的外延，那么课外阅读的外延也应该是生活的外延。古人云：“读万卷书，行万里路。”语文学习仅局限在课堂，仅仅为应付考试，是远远不够的，还要结合家庭、社会生活。中学生意气风发，求知欲强，情感丰富，思维活跃，如果把学生的学习空间框在课堂和教材上，只能使朝气蓬勃的青春倍受压抑。因此我们大力提倡解放语文学习的空间，扩展学生的课外阅读范围，多方引进生活活水，将学校语文和生活语文贯通，以增加他们的积累。只有这样，才能做到厚积薄发。英国哲学家培根说过：“历史使人聪明，诗歌使人富于想象，数学使人精确，自然哲学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑学和修辞学使人善辩。总之，读书能陶冶个性。每一种心理缺陷，都有一种特殊的补救良方。”我们的学生就应该在各种各样的“书籍食品”中获得多元的“文化营养”。
（二）授之以鱼，激发阅读兴趣
学生不会选择优秀书目，很大程度上是因为他们不知道优秀书目到底优秀在哪里。这时，语文老师就应该直接告诉他们。要想让学生知道阅读的甘美滋味，老师自己得先品味出滋味，于精彩章节中发现精彩，于动人之处体会动人。然后把自己的心得体会介绍给学生，让学生也体验到其中的妙处，从而“心向往之”，自然就会找来一读为快。在此过程中，老师千万不可应付了事，人云亦云，一味把别人认为的优秀作品简单推荐给学生，然后不闻不问。阅读兴趣的培养要靠平时点点滴滴的浸润。有学生很想阅读《红楼梦》，但苦于读不懂，笔者做足功课，甚至翻阅很多红学专著，给他们讲述“千红一窟，万艳同杯”的封建女子命运；品读龙应台的《目送》时，笔者结合自己对家庭、人生的感悟，作小诗一首，带领学生深切体会孤独无奈之感。
（三）授之以渔，创新阅读方法
除了“诱饵式”的直接给予，还要有科学的阅读方法，这样学生的阅读能力才会大大提高，阅读兴趣才会越来越浓。很多有效的阅读方法在语文课内阅读时都已经涉及，而课外阅读还需要怎么做呢？笔者在指导学生课外阅读时是这样做的：
提倡主题式阅读。阅读的范围广，内容杂，为了让学生获得系统而有效的阅读，我们提倡把阅读材料主题化。比如节日主题、生活主题、情感主题、作家主题、民俗主题、成长主题等，通过早读课、课前演讲、课外练笔等不同形式进行全面而深入的阅读。
进行读讲交流。即每天拿出五分钟让学生“读”课外书中的精彩片断，“讲”自己阅读中感受最深的事情。这样不仅能让教师了解到学生课外阅读的情况，而且通过“读”“讲”可以达到相互交流阅读感受的目的，同时，“读”“讲”的过程也是学生相互推荐好书的过程。
注重思考过程。阅读能发展学生的智力，读的书越多，思考就越清晰，智慧力量就越活跃，所以阅读要注重过程。阅读的核心是理解，而理解要依靠思考。这就是“消化过程”，只有消化得充分，才能收获得更多。
有效的阅读方法还有很多，需要阅读者不断摸索和寻找。不管哪种精神食粮，都需要每天不断“摄取”，不断“消化吸收”。一个学生的阅读史就是一个学生的精神发育史，一个养成良好读书习惯的学生是一个自由而幸福的人，愿我们所有学生都能通过阅读成为一个精神健康的人。
在衡量我们的饮食健康与否时，医生给我们的建议是要符合膳食营养金字塔，这样才能均衡营养，成就健康体魄。那么，初中学生的课外阅读是否健康营养呢？用饮食来做比，笔者把学生课外阅读的现状分为四类：
一、厌食型
现在很多学生的精力被丰富多彩的电子媒体吸引，比如影视、电子游戏、音频等。他们的阅读更多的不是通过文字，而是通过影音等更容易传播的介质。经历过这种感官刺激的“阅读”，再阅读无声无像、需要读者调动想象的文本，自然就觉得乏味，觉得累，所以他们的课余时间基本不进行文本的阅读，这称之为“厌食”。但是热爱阅读的人知道，文字给我们展现的是一个美好的世界，其中美妙的人、物都来源于阅读者的想象。我们的学生之所以“厌食”，就是懒于运用想象力，也就品尝不到书中耐人寻味的独特滋味。
二、节食型
虽然很多学生不喜欢阅读，但其实还是有一部分学生是能意识到阅读的重要性的，但是他们没时间阅读。因为他们被题海战术折磨得筋疲力尽。这跟如今的教育大环境有很大关系，社会、学校都片面追求升学率，只看重见效快的举措与方法。阅读的成效似乎要到若干年以后才能显现，而且课外阅读要占用很大一部分时间，见效慢，又得不到时间保证，阅读自然就被忽略了。即使有时间阅读，学生也只是选择考试中要求阅读的书目，阅读量少得可怜，范围也很局限。学生的生活本来就很单调，再加上缺少来自于课外书的间接经历和广阔视野，长此以往，“营养不良”的后果是可想而知的。
三、偏食型
这一类型的学生喜欢看书，却不知道哪些是好书，他们甚至会选择通俗流行的、非主流的，甚至是庸俗的作品来阅读。那么什么是好书？界定的时候或许有很多标准，但有一个重要的标准是好书必须要能指导学生树立正确的人生观和价值观，要能经得起时间的考验，能指导我们人类认识自我。在漫长的人类发展史中，优秀书目繁多，我们怎能允许自己只吸收少数几种“营养元素”呢？
四、积滞型
有一部分学生爱看书，也看了大量的书，但是他们的阅读方式决定了最终的效果。这种新的阅读方式称之为快餐式阅读、消遣式阅读、浅阅读。这种阅读方式和陶渊明说的“好读书，不求甚解”有质的区别。陶渊明“不求甚解”是针对读书的目的而言的，而对于读书的要求与内容，他必会“每有会意，便欣然忘食”。所以我们不能因为自己的理解错误而受到不良影响。同时，阅读的数量也不能等同于阅读质量。“贪多嚼不烂”，会严重影响阅读对优秀作品的吸收。
造成以上“营养不良”或“消化不良”现状的一个原因是学生缺乏正确的引导。因此我们对学生的课外阅读不能放任自流。那么，作为语文老师，如何引导才能帮助学生搭建营养、健康的课外阅读金字塔呢？
（一）广泛涉猎，丰富阅读内容
语文学科的外延就是生活的外延，那么课外阅读的外延也应该是生活的外延。古人云：“读万卷书，行万里路。”语文学习仅局限在课堂，仅仅为应付考试，是远远不够的，还要结合家庭、社会生活。中学生意气风发，求知欲强，情感丰富，思维活跃，如果把学生的学习空间框在课堂和教材上，只能使朝气蓬勃的青春倍受压抑。因此我们大力提倡解放语文学习的空间，扩展学生的课外阅读范围，多方引进生活活水，将学校语文和生活语文贯通，以增加他们的积累。只有这样，才能做到厚积薄发。英国哲学家培根说过：“历史使人聪明，诗歌使人富于想象，数学使人精确，自然哲学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑学和修辞学使人善辩。总之，读书能陶冶个性。每一种心理缺陷，都有一种特殊的补救良方。”我们的学生就应该在各种各样的“书籍食品”中获得多元的“文化营养”。
（二）授之以鱼，激发阅读兴趣
学生不会选择优秀书目，很大程度上是因为他们不知道优秀书目到底优秀在哪里。这时，语文老师就应该直接告诉他们。要想让学生知道阅读的甘美滋味，老师自己得先品味出滋味，于精彩章节中发现精彩，于动人之处体会动人。然后把自己的心得体会介绍给学生，让学生也体验到其中的妙处，从而“心向往之”，自然就会找来一读为快。在此过程中，老师千万不可应付了事，人云亦云，一味把别人认为的优秀作品简单推荐给学生，然后不闻不问。阅读兴趣的培养要靠平时点点滴滴的浸润。有学生很想阅读《红楼梦》，但苦于读不懂，笔者做足功课，甚至翻阅很多红学专著，给他们讲述“千红一窟，万艳同杯”的封建女子命运；品读龙应台的《目送》时，笔者结合自己对家庭、人生的感悟，作小诗一首，带领学生深切体会孤独无奈之感。
（三）授之以渔，创新阅读方法
除了“诱饵式”的直接给予，还要有科学的阅读方法，这样学生的阅读能力才会大大提高，阅读兴趣才会越来越浓。很多有效的阅读方法在语文课内阅读时都已经涉及，而课外阅读还需要怎么做呢？笔者在指导学生课外阅读时是这样做的：
提倡主题式阅读。阅读的范围广，内容杂，为了让学生获得系统而有效的阅读，我们提倡把阅读材料主题化。比如节日主题、生活主题、情感主题、作家主题、民俗主题、成长主题等，通过早读课、课前演讲、课外练笔等不同形式进行全面而深入的阅读。
进行读讲交流。即每天拿出五分钟让学生“读”课外书中的精彩片断，“讲”自己阅读中感受最深的事情。这样不仅能让教师了解到学生课外阅读的情况，而且通过“读”“讲”可以达到相互交流阅读感受的目的，同时，“读”“讲”的过程也是学生相互推荐好书的过程。
注重思考过程。阅读能发展学生的智力，读的书越多，思考就越清晰，智慧力量就越活跃，所以阅读要注重过程。阅读的核心是理解，而理解要依靠思考。这就是“消化过程”，只有消化得充分，才能收获得更多。
有效的阅读方法还有很多，需要阅读者不断摸索和寻找。不管哪种精神食粮，都需要每天不断“摄取”，不断“消化吸收”。一个学生的阅读史就是一个学生的精神发育史，一个养成良好读书习惯的学生是一个自由而幸福的人，愿我们所有学生都能通过阅读成为一个精神健康的人。