老花眼的自我养护

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冷水洗眼清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中一二分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20次~40次。经常眨眼平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。 Cold water eye wash Get up early in the morning, wash your face with cold water, eye wash. First of all, the eyes soaked in cold water for a minute or two, then gently rub the face and eye with your hands 20 to 40 times. Often blink of an eye usually use the blink of an eye closed to inspire, maintain eye muscle.
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