某天，郝万山教授的诊室来了特殊的一家四口：失眠的爸爸，月经不调的妈妈，咳嗽哮喘的女儿，长了湿疹的女儿男朋友。这四个人的病看似完全不同，但是郝万山教授通过脉象、舌象等中医诊断后，发现他们都有郁闷、焦虑、紧张的情况。所以，郝万山教授在每个人的用药上，都用了疏肝的柴胡和香附。


　　那个爸爸就问了，他们四个人是不一样的病，为什么前面的药都一样呢？郝万山教授解释说，那是因为他们四个人有个共同的特点，就是情绪不好、肝气郁结，而且这就是他们生病的根源。在郝万山教授的门诊里，大约10个患者中就有8个要用到疏肝的方法，可以说肝郁已成了现代人的一种常见病。

● 肝郁的症状

　　如此常见的肝郁有什么症状呢？
　　第一，在肝经的循行部位上出现不舒服的表现，比如小腹胀满、月经紊乱、两肋胀痛、乳房胀痛、眼睛胀痛、巅顶头痛等。第二，因为肝的疏泄功能和脾胃的关系特别密切，一旦肝气郁结，人体就容易出现消化系统的症状，如胃胀、胃痛、恶心、呕吐、嗳气等。肝气犯脾后，就会出现腹胀、便溏、泄泻的症状。有的人肚子一疼就要拉，拉完后肚子疼就缓解了，但是可能吃完饭后，肚子马上又疼了，又要去拉，或者是喝一口水都能拉肚子，这就是肝气犯脾的表现。第三，体现在精神、情绪上，因为肝的疏泄功能对调节人的精神、情绪有着重要的作用。一旦肝气郁结，就会出现情绪低落、精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息等表现。
　　如果大家身上出现了这些症状中的一条或者几条，就可以判断为已经出现了肝郁。

● 震颤期门穴

　　发现自己有肝郁的问题了，我们该如何疏肝解郁呢？
　　郝教授提供了自己临床常用的一个穴位——期门穴，并推荐使用震颤的手法来按摩此穴。
　　这一方法其实是受到中医经典著作《伤寒论》的启发。张仲景在《伤寒论》中记载了一个“热入血室”的疾病。这个病是指女性在月经期得了感冒，或者是在感冒期间来了月经，又或者是月经刚结束就感冒发热了，结果令邪气直接侵入胞宫，出现腹胀、腹疼的症状，尤其是两肋疼痛难忍，到了夜里还说胡话。这种病实际上是由肝经气滞血淤造成的。患者不是两肋疼痛吗？所以张仲景就在疼痛处也就是期门穴的附近，找到了瘀滞的毛细血管，以放血疗法放出瘀血。如此一來，患者的疼痛立即得到了缓解，晚上也不说胡话了。
　　郝教授发现，对胸闷、胁肋不舒的患者，不用放血，震颤期门穴也能收到很好的效果。
　　期门穴的定位方法很简单，首先找到位于胸口的胸骨，沿着胸骨向下数到第6肋骨，向两边各旁开4寸，即为期门穴。按摩时不能太过用力，这个地方的肌肉很嫩，用双手指腹轻轻震颤的效果最好。当我们出现了肝郁的症状，在家想发火的时候或者有其他负面情绪时，震颤一下期门穴都有助于调节情绪，舒缓心情。
　　（编辑 宋 瑾）