谈谈各种枣

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每天适当吃一些枣对健康十分有益处。鲜枣有健脾胃、养血、补气的功效。鲜枣经阳光暴晒,营养元素浓缩,发生糖化反应,补气补血的效果更突出。需要注意的是,南于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,故应细嚼慢咽,不要网囵存枣。
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