研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现:每天多看1小时电视,到了老年,发生痴呆症的危险会增加1.3倍;多进行1小时的社会活动,发生痴呆的危险可降低18%;多进行1小时的智力活动,发生痴呆的危险会降低16%。
　　研究表明,沉迷于电视,会使人较少受到外界新事物的刺激,长此以往,会导致其大脑认知功能降低;多参加社会活动和智力活动,则有助于降低发生老年痴呆症的危险。
　　为了预防脑力衰退,人们可以在看电视时,随时说出自己的感想,并和身边的人交流,以达到使头脑灵活的目的。此外,读书、下棋、写日记、写信等,也是简单的大脑保健方法。
　　
　　本草撷珍·本草奇趣
　　
　　本草撷珍
　　山药:古名薯蓣,补脾肺,涩精气
　　色白入肺,味甘归脾。入脾肺二经,补其不足,清其虚热(阴不足则内热,补阴故能清热)。固肠胃,润皮毛,化痰涎,止泻痢(渗湿故化痰止泻。《百一方》山药半生半炒,米饮下,治噤口痢)。肺为肾母,故又益肾强阴,治虚损劳伤(王履曰:八味丸用之以强阴);脾为心子,故又益心气(子能令母实),治健忘遗精(昂按:山药性涩,故治遗精泄泻,而诸家俱未言涩)。生捣敷痈疮,消肿硬(山药能消热肿,盖补其气,则邪滞自行。朱丹溪曰:补阳气生者,能消肿硬是也)。色白而坚者入药。
　　
　　本草奇趣
　　 冰:泻热
　　甘寒。太阴之精,水极似土。伤寒阳毒热甚昏迷者,以一块置膳中(两乳之间)良。解烧酒毒(陈藏器曰:盛夏食冰,与气候相反,冷热相激,却致诸疾。宋徽宗食冰太过,病脾疾,国医不效。杨介进大理中丸,上曰:服之屡矣。介曰:病因食冰,臣请以冰煎此药,治受病之源也,果愈)。
　　三代中医辑