随着经济政治全球化的发展，人们接触外面世界的机会越来越多。跨文化交际除了让人们开阔眼界，提高人们对自身和不同文化的认识之外，还给人们带来了一系列负面影响，比如进入异文化的人普遍感到抑郁，焦虑，失望，挫败和迷失等，甚至会产生对异文化的敌视；严重的话，还会给他们带来各种心理和生理方面的疾病。这种负面现象就是“文化休克”。 本文尝试分析了文化休克现象形成的原因。文化休克的成因很多，作者认为主要原因有：价值观不同，缺乏必要的社会技能，生活变故的负面影响。两种文化价值观的分歧越大，人就越难适应新的环境。缺乏必要的社会技能，比如不熟悉异文化的语言及其社会风俗习惯，会使刚进入异文化的人们感到无力应对周围的环境，从而让他们感到焦虑，不安和沮丧。生活变故会给人们带来负面影响。而进入异文化则会带来一系列生活变故，因此人们会感到不适，抑郁或消沉，甚至会生病。生活变故中社会支持的减少对人们的影响尤其重大。刚进入异文化的人离开了熟悉的环境和社会关系，通常会感到孤独无助。这会对他们的心理和生理状态产生负面影响。人们可以采取一定的措施来减轻文化休克现象。