考试焦虑是焦虑的一种特殊形式,它是指在一定的应试情境下,受个体认知水平、人格倾向与其他身心因素的影响,以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪所表现出来的心理状态。自20世纪中期,“考试焦虑”就被教育心理学界纳入科学概念,并受到格外的重视。我国最新颁布的《普通高中英语课程标准》（简称《标准》2017年版）指出:普通高中英语课程标准应以学生为中心,建立有助于学生全面而有个性地发展的评价体系。关注学生在英语学习过程中所表现的情感态度和价值观等要素,引导学生学会监控和调整自己的英语学习目标、学习方式和学习进程。所以,情感态度在教学工作中的重要地位不容忽视。作为情感态度的一种特殊形式,考试焦虑的研究具有一定的现实意义。基于情感过滤假说和人本主义理论,以广西梧州高中的高三年级学生作为调查对象,通过调查高三年级学生的英语考试焦虑的现状,来深入分析英语考试焦虑在性别与文理科方面是否存在显著性差异以及英语考试焦虑与学习成绩是否存在相关性。本研究采用问卷调查和访谈两种研究方法。其中,考试焦虑的调查问卷采用学者Spielberger等人研制的考试焦虑量表（Test Anxiety Inventory）,包括忧虑性焦虑、情绪性焦虑以及一般性焦虑三个维度,旨在探讨以下三个问题:1)高三学生在英语考试焦虑的总体情况是怎么样的?2)高三学生英语考试焦虑在性别与文理科方面是否存在显著性差异?如果有,导致差异的原因分别是什么?3)高三学生英语考试焦虑与学习成绩是否存在相关性?若相关,如何相关?研究结果显示,第一,高三学生的考试焦虑整体处于中等水平。其中,情绪性焦虑的均值最高,其次是忧虑性焦虑,最后是一般性焦虑;第二,尽管男女之间,文理之间的考试焦虑程度没有显著性差异,但是女生的焦虑程度比男生略高,文科的焦虑程度比理科的也略高。这是由于学生的生理基础和认知方式因素所导致的;第三,考试焦虑与成绩存在相关性,且呈负相关,但忧虑性焦虑、情绪性焦虑以及一般性焦虑这三个维度与成绩的相关性相差不大。基于本文的研究结果,作者针对如何降低高三学生的英语考试焦虑给出了一些建议。其一,从学校方面,营造轻松的学习氛围,帮助学生降低考试焦虑;建立有助于学生全面而有个性地发展的评价体系;合理安排考试的次数,让学生有更多的时间把知识进行内化;最后,邀请心理学专业人士到校做考前心理辅导。其二,从教师方面,教师要了解学生产生考试焦虑的真正原因,这样才能对症下药,因材施教;设计有效的教学目标,合理安排教学活动;最后,关注学生在英语学习过程中所表现的情感态度和价值观等要素,引导学生学会监控和调整自己的英语学习目标、学习方式和学习进程。其三,从学生方面,首先是要对自己有正确的定位,确立学习目标;其次需要寻找适合自己的解压方法,科学合理地解决自己的英语高考焦虑的问题。本文希望通过探究高三学生英语考试焦虑的成因,提出对策,降低学生的考试焦虑,提高英语高考成绩。