灵敏素质是人体快速改变运动方向或迅速改变自身动作模式的能力,与力量、速度、柔韧、平衡、协调和反应素质关系密切,是人体各项身体素质的综合表现。小学阶段是青少年身体生长发育的黄金时期,也是灵敏素质发展的敏感期。在小学阶段进行针对灵敏素质的运动干预,不仅有利于提高学生灵敏素质,同时对其他素质的提高产生积极影响。本研究的目的是通过小学生各身体素质的分析,确定小学各阶段各身体素质的发展规律、该灵敏素质干预方案对其灵敏素质及其他素质的影响以及灵敏素质与速度、平衡、协调素质之间的相关程度,以期寻找科学高效发展小学生灵敏素质的方法。本研究主要采用实验法,实验对象为来自北京海淀区民族小学三、四、五年级六个班共计236位学生,每个年级实验班、对照班各一个,实验前对其进行灵敏、速度、协调、平衡素质的测试,实验班在体育课中采用软梯训练与多方向移动训练进行热身,对照班在按常规体育课程进行热身,除热身环节不同外,其他上课内容一致。研究结论:1、小学三、四、五年级灵敏素质呈现逐年增长的趋势;协调素质呈现波浪式的发育趋势,男生发育优于女生;平衡素质男生呈现逐年增长的趋势,女生发育保持稳定。2、软梯训练、多方向移动训练相结合的干预方案与正常体育教学均能提高小学生的灵敏素质,但前者训练效果优于后者,即实验班干预效果优于对照班。3、软梯训练、多方向移动训练相结合的干预方案能提高小学生的速度、平衡、协调素质。4、各项测试指标存在中等相关关系,进一步验证灵敏素质与速度素质、平衡素质、协调素质关系密切。建议:1、小学阶段是灵敏素质的敏感期,小学课程内容中着重灵敏素质的练习,不仅有利于提高灵敏素质,而且对速度、协调、平衡等素质的提升也有帮助。2、软梯训练与多方向移动训练应用于在小学体育课程,与常规体育课程相融合,更有利于学生灵敏素质的发展。3、针对小学生灵敏素质的训练方法,包括但不仅限于本研究中的训练器材、训练方法,绳梯训练有诸多的步伐动作;多方向移动训练,也可自行设计路线、添加障碍物,需要不断创新。4、本研究的研究对象为二、三、四年级的小学生,虽与之前研究相比,研究对象人数有所提升,但对小学生身体素质的研究不够全面,仅涉及灵敏、速度、协调、平衡素质,希望能在今后的研究得已补充。