【摘 要】
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目的:观察深蹲以及在深蹲过程中分别伴随全身振动、血管加压,以及全身振动与血管加压相结合对Wingate无氧功的影响。方法:招募50名北京体育大学男性大学生,随机分为5组:对照组(Control,C)、深蹲组(Squat,S)、深蹲伴随全身振动组(Squat+Whole Body Vibration,SV)、深蹲伴随血管加压组(Squat+Blood Flow Restriction,SR)和深蹲伴
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目的:观察深蹲以及在深蹲过程中分别伴随全身振动、血管加压,以及全身振动与血管加压相结合对Wingate无氧功的影响。方法:招募50名北京体育大学男性大学生,随机分为5组:对照组(Control,C)、深蹲组(Squat,S)、深蹲伴随全身振动组(Squat+Whole Body Vibration,SV)、深蹲伴随血管加压组(Squat+Blood Flow Restriction,SR)和深蹲伴随全身振动与血管加压组(Squat+Whole Body Vibration+Blood Flow Restriction,SVR)。在为期5周的实验前当中,所有受试者完成5次实验,每次实验间隔7天。第1周:所有受试者完成一个标准的自行车热身方案(Standardized Cycling Warm Up,SCWU)后2min(Pre),进行Wingate测试(WAn T)。测试先后顺序随机抽取。第2周至第4周:(1)C组:分别在SCWU后4分钟(T4)、8分钟(T8)、12分钟(T12)进行WAn T;(2)S组:在SCWU后进行下蹲练习后T4、T8、T12进行WAn T;(3)SV组、SR组、SVB组:在SCWU后进行下蹲练习的过程中,分别按照组别伴随施加SV练习、SR练习以及SVB练习后T4、T8、T12进行WAn T。深蹲为30%1RM的负荷,15次×3组,组间间歇30秒。全身振动的振动频率为40Hz,振幅为2-4mm,每组持续时间30sec。血管加压的压力值为140mm Hg,每组持续时间30sec,加压带缠绕于大腿近端。测定与记录每次WAn T的指标:峰值功率(Peak Power,PP),均功率(Mean-P),最小功率(Min-P),相对峰值功率(Peak-P/BM),相对平均功率(Mean-P/BM),功率衰减率(Power Drop%,PD%),最大功率持续时间(Time at Peak Power,TApeak-p),最大转速(Max-S),总功率输出(TW)和乳酸峰值(测试后恢复期第3分钟、5分钟、8分钟、10分钟的血乳酸值,挑选最高值作为峰值)。数据以“平均数±标准差”表示。使用SPSS 23软件进行数据处理,以Shapiro-Wilk方法进行正态分布检验。所有指标的测定值均呈正态分布(P>0.05),因此采用参数检验方法来确不同干预方法的PAP效应。为了分析C组与S组之间WAn T表现的差异,采用重复测量单因素方差分析,post hoc使用Tukey法。为了分析深蹲练习过程中,伴随进行SV、SR及SVR对WAn T表现的主效应和交互作用,采用重复测量双因素方差分析,post hoc使用Bonferroni法。显著性水平设定为P<0.05。用Prism5软件作图。结果:(1)SV组和SR组在T8的PP和Peak-P/BM显著高于Pre(P<0.05),但通过组间对比无显著性差异(P>0.05);(2)SV组、SR组和SVR组在T8的Mean-P与Mean-P/BM以及TW显著高于Pre(P<0.05),但通过组间对比无显著性差异(P>0.05)。(3)SVR组在T8的Min-P和PD%显著低于Pre(P<0.05),通过组间对比无显著性差异(P>0.05);(4)SV组、SR组和SVR组在T4、T8、T12的乳酸水平显著高于Pre(P<0.05),且显著高于S组(P<0.05),但三者间无显著性差异(P>0.05);(5)C组在组内对比中各项指标均无显著性差异(P>0.05),S组在组内对比中各项指标均无显著性差异(P>0.05),S组较C组在各项指标中均无显著性差异(P>0.05)。结论:(1)30%1RM负重深蹲诱导后不能在30秒Wingate无氧功测试中产生PAP效应;(2)在深蹲过程中分别伴随全身振动、血管加压,以及全身振动与血管加压相结合均能够提高30秒Wingate无氧功测试的功率输出和血乳酸浓度,均产生PAP效应,但三者之间无更优者;(3)在深蹲过程中伴随全身振动与血管加压相结合训练诱导后能在30秒Wingate无氧功测试中带来更大的疲劳,但较分别伴随全身振动及血管加压未能更明显。
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