文章运用中国健康营养调查的数据，截取其中12-17岁青少年的样本进行分析，采用布迪厄的社会实践理论以及对“惯习”的理解，分析青少年的生活方式与其健康之间的关系。研究发现，随着信息化的发展，青少年屏前久坐、运动参与缺乏等生活方式都是影响其健康的重要因素，特别是对青少年肥胖问题的影响，青少年的肥胖率已经成为我国需要关注的一个重要问题。通过对数据的分析发现以下几点:首先，青少年对健康的认知程度与BMI是正相关关系，这反映出青少年有一定的健康意识，他们了解对健康有益的因素，但是纳入屏前时间和运动参与之后，健康意识的解释力却有所降低，说明青少年并不能把对健康的认知落实到实践中;其次是屏前时间与青少年的BMI是正相关关系，即青少年屏前久坐会增加其肥胖问题的发生，青少年在闲暇时间更愿意进行屏前行为，周末时候屏前时间超过1小时的比例也由平时的16.06％增长到24.26％，相反运动参与的时间相较于平时却在减少;再次是运动参与与BMI是负相关关系，即运动参与时间越长，BMI就越小，青少年的肥胖率就越低;最后是通过建立模型发现，青少年的健康意识、屏前时间、运动参与三个变量对BMI的解释力逐步增强，所以青少年的生活方式是影响其健康问题的重要因素。　　因此，为改善青少年的健康状况特别是减缓肥胖的发生，不仅要增加其运动参与的时间和强度，更要减少其屏前时间。政府、学校、家长对这一行为进行干预，并不断提高青少年对健康的认知。青少年自身也要改变惯习以及不健康的生活方式，进而减少肥胖的发生，改善自身健康状况，提高青少年整体的健康水平。