“限制”在艺术创作中的应用十分广泛,如在绘画艺术、壁画艺术、雕塑艺术、舞蹈艺术等都有所体现。在涉及舞蹈领域的作品编创中,“限制”作为编创技法创作出来的作品也层出不穷,虽然有诸多关于舞蹈限制的作品,但是对研究舞蹈限制的论文著作还相对较少,理论研究慢于实践。本论文探究的论题是“限制”技法在舞蹈作品创作中的运用与创新,第一章讲述内容是舞蹈《被光抓走的人》的作品创作概述;第二章通过对个人原创舞蹈作品《被光抓走的人》及专场中其余运用“限制”技法的作品为例,分别论述作品当中对于动作的“限制”、空间中的点、线、面的“限制”,流动中的“限制”,以及道具的“限制”运用等方面做详细研究;第三章主要从人物形象上、音乐叙事上、时间的“倒叙”与空间的“转换”上、情感表达和思想传递上阐述编舞技法“限制”在舞蹈作品《被光抓走的人》中的实践探究与思考。笔者通过自身编创实践进行理论分析,在主动“限制”的契机下找到适用舞蹈作品编创的新思维和新途径,打破常规,提高审美,让创作更“自由”,对于丰富编舞技法“限制”在舞蹈创作和理论研究上,贡献一份自己的绵薄之力。