英语写作是英语学习者必须掌握的重要基本技能之一。著名学者丁往道(1999)曾经说:“写作在学英语的过程中有着特别重要和不可替代的作用。”如今，英语写作领域的研究硕果累累，但是高中英语学习者的书面语产出质量依然有待提高。Skehan将学习者的书面语产出能力以流利度、准确度和复杂度三个指标来衡量。已有学者研究频率对二语习得的影响。那么，频率的增加会对高中生英语限时写作的流利度、准确度和复杂度产生怎样的影响？频率对高中生的这一影响能否持续一段较长时间？对于这些问题尚无一致结论，也缺乏较为深入的理论解释。近年来，关于认知负荷理论的研究逐渐深入。认知负荷理论认为，学习者的短时记忆或者工作记忆系统的容量是有限的，而且保持信息的时间很短；而长时记忆系统的存储容量是无限的，已学得的知识以图式的形式存储在长时记忆中。工作记忆处理图式信息时受到的认知负荷相比新信息而言要低，因而促进信息的图式化能够释放出工作记忆容量，降低工作记忆系统的压力。根据图式理论，图式被反复利用有助于形成自动化。那么，学生多次完成同一命题的限时写作任务可能促进一个甚至多个写作步骤图式的自动化，关联认知负荷增加，工作记忆处理这一个或多个步骤时需要的容量大大减少，从而释放出更多工作记忆容量去处理其他信息，学生的书面语产出将取得进步。作者试图在实证研究中以认知负荷理论这一理论基础上探析写作频率的提高将怎样影响书面语的产出能力，以及这些影响能否在一段时间以后依然对受试起作用。本文主要从流利度、准确度和复杂度三个方面来衡量学习者的书面语产出能力。本文的研究以高中二年级文科班的40名学生为研究对象，让他们每隔一周就对同一命题作文进行一次写作，重复三次；两个月后再完成一次相同的写作任务。整个实验过程中，受试均为独立完成写作任务，并且没有接受任何来自教师的反馈。通过SPSS（16.0）对实验结果进行分析，作者发现写作频率确实会影响学习者的书面语产出。具体说来，写作频率越高，写作流利度越高；写作频率增加到第三次时，书面语的准确度才有显著提升；而在此次实验中，写作频率增加到三次均没有显著影响书面语的复杂度。基于对实验结果的讨论与分析，作者提出了对英语写作教与学的三点建议。首先，教师在准备写作材料设计写作任务时应充分考虑材料的内在元素的交互性，尽量选取学生熟悉、易于激发学生已有图式的写作材料，保证恰当的内在认知负荷水平；其次，教师可以通过增加写作频率的作用来提高相关认知负荷；最后，教师应指导学生合理安排写作过程，从而降低写作的外在认知负荷，提高学生书面语产出的能力和质量。考虑到实际教学的时效性，建议学生对同一作文写三稿。