目的:通过在准备活动中加入静力性核心练习、动力性核心练习、动静结合核心练习、静动结合核心练习、静力性下肢练习、动力性下肢练习、动静结合下肢练习、静动结合下肢练习,研究其各自对大学生功率自行车10s全力骑行表现的影响,为自行车运动10s全力骑行的准备活动提供一定的理论与实践参考。方法:本文采用文献资料法、实验法、数理统计法进行研究,选取了15名首都体育学院具有自行车练习和力量训练经验的男生为受试者,所有受试者在九个不连续的独立日进行了九种不同方式的准备活动练习（无力量练习、静力性核心练习、动力性核心练习、动静结合核心练习、静动结合核心练习、静力性下肢练习、动力性下肢练习、动静结合下肢练习、静动结合下肢练习）,并进行预试验确定不同方式准备活动的负荷,准备活动完成后受试者即刻进行功率自行车10s全力骑行,在骑行的过程中测试受试者10s全力骑行的功率、表面肌电指标,最后通过单因素方差分析及两两比较（字母标记法）对各指标进行统计和分析。结果:（1）功率方面:在10s全力骑行过程中,静力性核心练习组、动力性核心练习组、动静结合核心练习组、静动结合核心练习组与无力量练习组依次对比发现,各组受试者全力骑行10s平均功率均没有显著性差异（p>0.05）、最大功率也均没有显著性差异（p>0.05）。在10s全力骑行过程中,静力性下肢练习组、动力性下肢练习组依次与无力量练习组相比,受试者全力骑行10s平均功率均有显著性差异（p<0.05）、最大功率也均有显著性差异（p<0.05）;动静结合下肢练习组、静动结合下肢练习组依次与无力量练习组相比,受试者全力骑行10s平均功率均没有显著性差异（p>0.05）、最大功率也均没有显著性差异（p>0.05）。（2）表面肌电方面:在10s全力骑行过程中,与无力量练习组对比发现,静力性核心练习组受试者全力骑中10s的胫骨前肌、腓肠肌、股内侧肌、股直肌、股外侧肌、股二头肌的IEMG值没有显著性差异（p>0.05）、RMS值没有显著性差异（p>0.05）,腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌的IEMG值有显著性差异（p<0.05）、RMS值有显著性差异（p<0.05）。在10s全力骑行过程中,与无力量练习组对比发现,动力性核心练习组、动静结合核心练习组、静动结合核心练习组的受试者全力骑行10s中的胫骨前肌、腓肠肌、股内侧肌、股直肌、股外侧肌、股二头肌、腹直肌、腹外斜肌、竖脊肌的IEMG值均没有显著性差异（p>0.05）、RMS值也均没有显著性差异（p>0.05）。在10s全力骑行过程中,与无力量练习组对比,静力性下肢练习组受试者全力骑行10s的胫骨前肌、股直肌、股外侧肌、股二头肌的IEMG值均有显著性差异（p<0.05）;腓肠肌、股内侧肌IEMG值均没有显著性差异（p>0.05）,静力性下肢练习组受试者全力骑行10s的胫骨前肌、腓肠肌、股直肌、股外侧肌、股二头肌的RMS值均有显著性差异（p<0.05）;股内侧肌RMS值没有显著性差异（p>0.05）。在10s全力骑行过程中,与无力量练习组对比,动力性下肢练习组的受试者全力骑行10s的胫骨前肌、腓肠肌、股内侧肌、股直肌、股外侧肌、股二头肌的IEMG值均有显著性差异（p<0.05）、RMS值均有显著性差异（p<0.05）。在10s全力骑行过程中,与无力量练习组相比,动静结合下肢练习组、静动结合下肢练习组受试者全力骑行10s的胫骨前肌、腓肠肌、股内侧肌、股直肌、股外侧肌、股二头肌的IEMG值均没有显著性差异（p>0.05）、RMS值也均没有显著性差异（p>0.05）。结论:（1）热身环节中加入静力性核心力量练习可以提高骑行过程中的腰腹部的核心稳定性,但无论何种核心练习方式对于下肢肌群的运动表现影响不大。（2）热身环节中加入动力性下肢力量练习可以提高10s全力骑行中下肢肌群的运动表现,而静力性下肢力量练习与动力性下肢力量练习效果相反,会抑制下肢肌群的运动表现。