近年来,我国职业足球在经历了打黑、扫赌等一系列强有力的整顿之后,市场逐渐回暖,再加上国家的政策支持,现在的中超可以说相当火爆。但是火爆的市场掩盖不了中国足球仍处于较低水平的事实。影响足球水平的原因有很多,通过对比中国与足球强国关于足球要素的分类发现,中国足球对于灵敏素质水平的认识存在不足。并且比赛事实证明,我国足球运动员的灵敏素质水平确实与世界优秀运动员存在较大差距,而灵敏素质水平又是影响足球水平的一个重要因素。因此,如何提高足球运动员的灵敏素质水平,对于提升足球运动水平有很高的实践价值,并且对指导足球教学与训练有重要的指导意义。本研究运用了文献资料法、访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法,以山东药品食品职业学院足球队男性队员为实验对象,使用随机抽样抽取24名运动员为实验对象,通过随机分组方法将实验对象分为对照组和实验组。在实验前对两组各位队员的身体形态和身体素质指标进行了测试,对测试结果进行了T检验,结果证明了两组运动能力的差异性一致。对照组灵敏素质训练采用原有的灵敏素质训练内容,实验组灵敏性训练内容为在对照组灵敏素质训练内容基础上,加上悬吊训练手段(内容),经过12周训练后,对队员的因变量指标进行测试,并使用独立样T检验与配对样本T检验对测试结果进行统计,结果如下:实验组实验后在“T”形测试、罗盘指针测试和Nebraska测试指标的测试结果出现了非常显著性差异,在AFL有球测试、Illinois测试指标的测试结果出现了显著性差异。同时,对照组实验后在“T”形测试和Nebraska测试指标侧测试结果出现了非常显著性差异,在罗盘指针测试指标测试结果出现了显著性差异,在AFL有球测试、Illinois测试指标测试结果没有出现显著性差异。而实验组、对照组实验后在罗盘指针测试指标测试结果上出现了非常显著性差异,在“T”形测试、Nebraska测试和AFL有球测试三项指标测试结果上出现显著性差异,在Illinois测试指标测试结果上没有出现显著性差异。综合结果得出以下结论:1.从实验组和对照组五项客观灵敏素质测试指标和一项主观灵敏素质测试指标测试结果的差异性统计结果和具体测试结果看,从统计学的意义上说,现有的灵敏素质训练一定程度上可以提高足球队员的灵敏素质,但加入悬吊训练的灵敏素质训练的效果更为显著。2.选取的悬吊训练手段能够有效提高足球专项学生灵敏素质,选取的灵敏素质测试指标(即因变量)是有效的。