【摘 要】
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中医养生学是人文与医学相互促进与发展的典范。道家思想对中医养生思想的影响十分深刻。研究道家对中医养生思想的影响,可以使我们进一步认识中医养生思想的精髓,推动中医养
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中医养生学是人文与医学相互促进与发展的典范。道家思想对中医养生思想的影响十分深刻。研究道家对中医养生思想的影响,可以使我们进一步认识中医养生思想的精髓,推动中医养生学不断向前发展。本文系统探讨了养生与中医养生概念,道家与道教的区别,概述了道家养生思想,从主动养生、法于自然、和于阴阳、夭道贵啬、形神共养、恬淡寡欲等几个方面论述了道家养生思想和中医养生思想的相关性,并提出了导引全角、吐纳调气、节欲保精、饮食服饵、畅情调心、静养调神等适合现代的养生方法。最后就中医养生发展战略发表了自己的一些观点。本文深入研究了中医学以及道家关于情志方面的养生思想,以期能对缓解现代人因生活节奏及压力带来的心理疾病。
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