研究目的:近年来伴随着我国经济快速发展,人民生活水平日益提升,但与此同时社会上暴露出的青少年身心健康问题层出不穷。目前,高中生的升学压力越来越大,极易产生负面情绪,同时学校开设的体育项目又缺乏针对性,导致高中生身心健康问题得不到有效解决。通过跆拳道品势训练对高中生的身心健康影响分析,探究跆拳道品势对高中生身体素质及心理健康的价值,为跆拳道品势在高中生中的顺利开展提供理论支撑,也为高中生选项课内容更多、兴趣更广、人格更健全最终养成终身体育思想。研究方法:本文以跆拳道品势训练对高中生身体素质及心理健康的影响作为研究对象,主要采用文献、实验、问卷、数理统计等研究方法,对研究对象进行为期16周的实验。实验前对高二年级五个班学生进行身心指标测评,然后随机选择其中两个班进行独立样本t检验,选出实验组、对照组。每周进行2次授课,每次课40分钟,最终用SPSS21.0对收集的数据进行分类和分析。研究结果:（1）通过前期身心指标测试,得出男、女生体测成绩分别为72.05分、69.4分,超重和肥胖检出率之和为35.2%,引体向上平均分20分,800米平均分59分,高二学生心理异常检出率高达39.91%。（2）在身体素质各指标上,实验组在坐位体前屈、引体向上、10米折返跑实验前后存在非常显著性差异。在1000米、800米实验前后不存在显著性差异,在肺活量、立定跳远、仰卧起坐在实验后得到了显著性提高;对照组在肺活量、折返跑实验后得到了显著性提高。（3）在心理健康维度上,实验组实验后在焦虑、情绪不稳定维度上,得到了非常显著性降低,在强迫症、敌对、适应不良维度上,不存在显著性变化;对照组在学习压力感、抑郁维度,实验前后得分出现了显著性下降,在强迫症、敌对、偏执等维度上变化不大,但得分均出现下降,在焦虑维度上,实验前后变化不大,但出现了增高趋势。研究结论:（1）跆拳道品势对心肺功能和控制体重方面具有显著性促进作用。（2）跆拳道品势对学生的力量、柔韧、灵敏素质具有非常显著性作用,在耐力素质方面没有显著性作用。（3）跆拳道品势对缓解学生焦虑、情绪不稳定具有非常显著性作用,对强迫症、敌对、适应不良维度没有显著性作用。