爆发力在羽毛球运动中是影响技战术发挥的重要因素,有必要通过有效途径发展爆发力。已有研究表明快速伸缩复合训练能有效提高爆发力,基于此,采用轻负重结合快速伸缩复合训练进行实验,探究在不同负重形式训练对高校羽毛球专项学生下肢爆发力发展的显著性进行研究,找出更有效的负重快速伸缩复合方法组合,并为负重快速伸缩复合训练提供实践依据。研究使用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法、数理统计法。实验对象为广州体育学院2017羽毛球专项男生30人,分为3个不同负重组,每组10人,分别为实验Ⅰ组(30%最大力量负重)采用先后性、实验Ⅱ组(10%体重负重)采用即时性、对照组(无负重),实验进行8周训练,每周3次,每次50分钟。采用立定跳远、五次左右摸边跑、十次低重心四角跑、反应时间、腾空高度、爆发力指数为评价指标,对比分析实验前后结果如下:实验Ⅰ组在立定跳远、十次低重心四角跑、腾空高度指标具有非常显著性差异(P<0.01),反应时间在实验前后无显著性差异(P>0.05)。实验Ⅱ组在立定跳远、五次左右摸边、腾空高度的发展具有非常显著性差异(P<0.01),但十次低重心四角跑、反应时间在实验前后无显著性差异(P>0.05)。对照组在立定跳远、腾空高度的发展具有非常显著性差异(P<0.01),但爆发力指数在实验前后无显著性差异(P>0.05)。通过对数据结果的对比分析得出以下结论:1、通过8周的快速伸缩复合训练,三组不同的负重训练组实验后的爆发力均得到增长。说明设计的训练手段促进爆发力的发展,可以提高羽毛球专项学生下肢爆发力,但不同负重组提升幅度有差异。2、实验后的训练学指标结果表明,立定跳远、五次左右摸边指标实验Ⅰ组、实验Ⅱ组和对照组都具有显著性差异,十次低重心四角跑除实验Ⅱ组外,其它两组有显著性差异。3、实验后的动力学指标结果表明,腾空高度指标实验Ⅰ组、实验Ⅱ组和对照组均有显著性差异,反应时间指标只有对照组有显著性差异,实验Ⅰ组、实验Ⅱ组都没有显著性差异,爆发力指数指标除对照组外,实验Ⅰ组、实验Ⅱ组均有显著性差异。4、通过三组不同负重训练后,根据所测的下肢爆发力指标来综合分析,实验Ⅰ组优于实验Ⅱ组、实验Ⅱ组优于对照组。可以表明30%最大力量负重后快速伸缩复合训练比10%体重负重快速伸缩复合训练效果更优,10%体重负重快速伸缩复合训练效果优于无负重快速伸缩复合训练。