蹦床运动水平的提高和动作难度的增加,对运动员的比赛能力提出了更高要求。准确认识蹦床网上个人项目运动员的专项能力及其特征,是提高比赛成绩的关键。本研究的目的是在界定蹦床网上个人项目专项能力的含义、分析竞赛规则变化对项目产生的影响、剖析项目制胜因素与项目特殊性的基础上,明晰蹦床网上项目专项能力的构成及各构成要素的具体特征。研究以蹦床网上个人项目运动员的专项能力及特征为研究对象,采用专家访谈法、问卷调查法、视频解析法、实验测量法和数理统计法进行研究,得出以下结论：1.蹦床网上个人项目运动员的专项能力,是指运动员所应具备的与该项目密切相关、能够直接影响或决定比赛成绩优劣的主观条件；新规则将飞行高度作为独立评价指标,比赛成绩的决定性因素发生改变。2.蹦床网上个人项目的制胜因素,体现在“稳、准、高、难、美”等方面,并呈现向“新”的方向发展的趋势；蹦床项目与其它难美性项群项目,在评价内容、比赛动作中断和“美”的表现三个方面存在不同。3.蹦床网上个人项目运动员的专项能力,由体能(身体形态、身体素质)、技术(单个动作与成套动作)、战术(动作编排)和心理四个方面构成。4.体能特征：身体形态特征为,男女运动员身高趋近理想身高(男子172cm,女子161cm),并呈现上身短下身长、肩宽髋窄等特征。身体素质特征为,男女优秀运动员动作速度快,肌肉用力、时间知觉与空间定向准确,高度损失率低等特征。5.动作技术特征：单个动作技术特征为,男女运动员的入网角度介于75°-82°之间,平均压网深度大于78cm：开腿与屈髋时机把握准确且启动早,直体下落时间长于0.2秒。成套动作技术特征为,男女运动员起跳连接技术动作节奏稳定,成套动作节奏呈现波浪式下降态势,身体姿势控制准确,腾空高度一致性程度高,位移小。6.动作编排特征：男子项目难度动作使用集中于1.5分-2.0分之间,成套动作难度呈现出两端高中间低的变化,以1.6分以上二周动作和1.7分以上三周动作为主,前三个动作转体度数小；女子项目动作难度使用集中于1.2-1.7分之间,成套动作编排呈现“三高三低—平”变化,以1.5分-1.7分的二周动作为主,第一个位置动作转体度数小,以屈体动作为主。7.心理特征：男女运动员均呈现充满自信,赛前焦虑情绪低,目标清晰,意志品质顽强等特征。