随着全球化进程和中国经济的不断增长,越来越多的中国学生选择出国留学。德国由于其经济实力和教育质量享誉全球,成为最受中国学生欢迎的留学目的地之一。然而,德国陌生的环境会让刚到德国的中国留学生或多或少的感觉到不适应,感受到文化冲击。当中国留学生在适应德国的生活之后,再次返回中国也会遇到问题和困难,遭受逆文化冲击。文化冲击和逆文化冲击可能会引发一系列的问题,影响中国留学生在德国和回国后的学习和生活。本文以在德国留学的10名北京理工大学学生为研究对象,通过半开放访谈的形式对其在德国感受到的文化冲击和回到中国之后的逆文化冲击进行描述和分析。访谈提纲分为四个方面,即个人信息部分,文化冲击部分,逆文化冲击部分,文化冲击和逆文化冲击的对比部分。在访谈结果的基础上,论文描述了在德留学的北京理工大学学生遭遇到的文化冲击和逆文化冲击症状和适应过程,对比了文化冲击和逆文化冲击的异同,并提出了可能缓解文化冲击和逆文化冲击的措施。通过对访谈内容进行研究可以得出,在德留学的北京理工大学学生遭遇的文化冲击主要体现在学习上的困难,生活中的问题,在德国拥有较少的社会联系和朋友三个方面。而逆文化冲击主要体现在生活中的问题,心理和文化上的陌生感两个方面。文化冲击和逆文化冲击具有相似的产生原因,即中德之间的差异,对于新环境的准备不充分,对于文化冲击和逆文化冲击的不了解。与文化冲击相比,在德留学的北京理工大学学生感受到了更少,但是更强烈的逆文化冲击,而学生对待文化冲击和逆文化冲击的态度也有所不同。为德国和中国的新生活做准备,提高语言水平和跨文化能力,向其他人寻求帮助是缓解文化冲击和逆文化冲击的有效手段。