“音乐”是一种独特的艺术形式和特有的文化活动,它有很多的分支,例如音乐教育、音乐心理学、音乐教育心理学、音乐治疗等。音乐活动具有舒缓心理,释放情绪的作用,早在上个世纪,音乐被用来治疗临床心理疾病的研究就已经非常成熟,形成了一套科学完整的体系,激发了许多音乐教育工作者对音乐积极效应的研究兴趣。虽然已经有很多成功的案例论证了音乐活动对于构建积极心理、舒缓消极情绪的实效性,但是就学校教育而言,要将它应用到中学生心理健康教育中,仍需要大量研究和实践来完善发展。当今学校,对于中学生身心发展有采取到很多有关音乐的方法措施,主要分两大类,一是课堂音乐活动干预,主要是由老师开展指导;二是课外音乐活动干预,包括一些音乐舞蹈、器乐社团俱乐部,以及学校定期开展的合唱、表演艺术节等。这些措施都有取得较好的效果,但是面对中学生这样一个特殊群体,怎样在学校开展音乐活动的心理干预?这是一个极其复杂的过程,是音乐与心理的相互作用,这种音乐效应的理论来源即“音乐心理学”。音乐心理学(Psychology Of Music)是音乐学与心理学的一个交叉学科,是用心理学的方法及理论,研究音乐与人的各种心理现象的相互关系,并找出其规律的科学,采用实验心理学的方法,研究和解释人由原始到高级的音乐经验和音乐行为的心理学分支。音乐活动对心理的刺激及其效果主要是由人对音乐的感觉、音乐的记忆、音乐与感情的融合而产生的。上个世纪80年代,西方心理学在内广泛的传播和影响,内心理学研究达到高潮,各类学者流派的著作相继问世,并且很快辐射到了其它学科,也因此促成了音乐理论工作者大量的研究,为音乐心理学的发展注入了新的活力,也为本研究提供了理论和方法的指导。如何通过音乐活动有效对高中学生的焦虑心理做早期的干预,掌握学生的心理变化特征是关键。音乐是人类最具有魅力的一门艺术,丰富着人的精神生活。音乐作为普通高中素质教育的一门必修课,不仅培养了学生的音乐素养,也通过对音乐的体验、感悟、理解、创新、塑造了学生的品德和价值观。音乐活动的种类有视、听、唱、演等多种方式,包括以聆听感受为主的接受式音乐活动,以音乐表演为主的再创造式音乐活动,以节奏律动编创为主的即兴式音乐活动,以及音乐想象和音乐品质鉴赏。开展方式也多种多样,有课堂和课外的、集体和个人的。音乐作为普通高中美育的重要组成部分,是学校实施美育的的重要途径,具有情操教育、心灵教育、以美育人的功能。通过多样、生动且丰富的音乐活动,使学生在潜移默化中陶冶道德情操、开掘创造潜能、培养团队精神、提高审美与人文素养,增进人的积极心理品质。因此在众多的心理治疗手段中,音乐介入是最简单、无伤害的,适用于缓解高中生焦虑心理。本文试通过对中学生进行音乐活动干预,起到能缓解和帮助中学生焦虑心理的作用。文章将从六个部分进行论述:第一部分是对中学生焦虑心理的现状原因分析;第二部分是对此研究的可行性和文献理论叙述;第三部分是对音乐研究方法和实验对象的确立;第四部分是音乐干预的实验活动内容与设计;第五部分是音乐干预的实验活动案例与分析;第六部分是研究的结论、思考建议和展望。