每天按摩这8个部位

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目前我国已成为世界糖尿病大国,2017年最新的糖尿病调查结果显示,我国约有4亿人处在糖尿病前期,但90%的人不知道自己处于糖尿病前期.糖尿病是一种有遗传倾向的代谢性内分泌疾病,病因大多未明.基本病理生理为绝对或相对的胰岛素分泌不足,所引起的醣、脂肪及蛋白质等代谢紊乱.中医学将糖尿病称之为“消渴病”对糖尿病的认识是世界上最早的.远在公元前400多年的《黄帝内经·索问》一书中,就称本病为消渴或消瘅,认为主要由于素体阴虚,过食肥甘、醇酒厚味,忧思恼怒,情志不舒等引起.糖尿病除常规的治疗方法外,还可以通过自我经穴按摩来防治,特别是对前期、中期患者有很好的疗效,下面就来教大家几招通过经穴按摩防治糖尿病的手法,简单易用,希望对您的身体健康有所帮助。
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夏季是“身体火灾”的高发季,一旦身体出现某些上火预警,最好及时“灭火”,以免造成更大的健康危害.中医认为,“有病于内,必有形于外”,也就是说身体内部有了问题,一定会在身体外部表现出来.
俗话说,肾好身体就好!肾脏掌管人体一身水运,每天我们的肾脏都要清理150升左右的体液,堪称“劳苦功高”.这么重要的器官如何保养?出了问题怎么解决?本期专门为您介绍肾脏疾病的相关知识,同您一起将健康进行到底!临床上,不少首次到医院就诊的肾病患者病情已经很严重,治疗效果也差强人意,因此慢性肾病被人们称为“沉默的杀手”.
中医理论认为:“肾气足,百病除”.人体内的左肾为阳,右肾为阴.左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行.肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用.肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力.肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来.肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海.肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝
现在,很多人迷上了走路,既能加强身体健康,又能在微信运动里面晒出个好成绩.为了找到运动上的优越感,有些人每天2万步、3万步甚至更多,换来的不是健康,而是滑膜炎等腿部疾病.健康走路的“度”真的很难把握.今天,向大家介绍另一种更动作——下蹲,下蹲5分钟,等于走路1小时。
据英国《每日邮报》报道,美国科学家称,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题,可能加大患癌症死亡的风险.据报道,五分之一的癌症患者有日腔感染和发炎症状.一项研究更显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命.
说出来您可能不信,每天都做也必须做的一件事,对身体的好处多得不要不要的,那就是:走路!!!世界卫生组织认定,走路是“世界上最好的运动”!每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量.