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目的：探讨年龄为25岁-35岁的上班族对早餐与健康的认识，从中找到问题，并提出好的建议。方法：问卷调查，并进行统计分析。结果：通过调查分析，“早餐与健康的问题”没有引起人们的重视，导致严重后果，如：胃病、低血糖、肠炎、胆结石及其他健康问题。结论：早餐的重要性没有被大多数人接受，导致一系列健康问题。我们提倡健康饮食，注重科学早餐，使大家能够养成健康的饮食习惯，把最好的状态投入工作与学习中去。