【摘 要】
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喝水是再正常不过的一件小事了,尤其是早晨起床后,很多人都有喝水的习惯,将晨起后的第一杯水称为“健康水”、“排毒水”,这也是一种被很多人推崇的健康生活方式.但是,晨起后的第一杯水有人选择喝凉白开,有人选择喝牛奶,有人选择喝咖啡……那么,早晨起床该不该喝水呢?第一杯水到底喝什么好?又有哪些注意事项?专家告诉你如何正确选择.
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喝水是再正常不过的一件小事了,尤其是早晨起床后,很多人都有喝水的习惯,将晨起后的第一杯水称为“健康水”、“排毒水”,这也是一种被很多人推崇的健康生活方式.但是,晨起后的第一杯水有人选择喝凉白开,有人选择喝牛奶,有人选择喝咖啡……那么,早晨起床该不该喝水呢?第一杯水到底喝什么好?又有哪些注意事项?专家告诉你如何正确选择.
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由美国国家眼科学会所支持的关于枸杞的临床研究显示,枸杞所富含的营养成分包括9种氨基酸,其蛋白质含量比全麦还高,富含抗氧化剂,维生素C含量是橙子的500倍,是已知的营养含量最丰富的食物之一.天哪!美国人也开始疯狂的迷恋枸杞啦!这是为什么呢?都知道枸杞具有明目滋阴补肾的功效,但近日美国科学家经过几年的研究发现,枸杞对于人体健康来讲竟然有多达17种神奇的功效.
八珍汤,中医方剂名,别名八珍散.为补益剂,具有益气补血之功效.主治气血两虚证.面色苍白或萎黄,头晕耳眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力.临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病,以及妇女月经不调等属气血两虚者.
土豆素有地下苹果和第二面包的美誉,大家固有印象总是把土豆当一道菜,其实土豆不仅亦菜亦饭,而且还是好菜好饭.土豆成为主粮不仅是因为土豆产量高、好种植,最重要的原因还是因为土豆被称为十全十美的营养产物,经常食用土豆能降血脂、降血压、控血糖!赶紧看看吧～每天吃个它,胜吃10个苹果!在土豆成为主粮之前,就已经有很多土豆君的粉丝对土豆狂爱不已,不仅是因为好吃,更多的是它的营养丰富.土豆含有人体必需的碳水化合
“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实.”——《黄帝内经》夏天,从立夏之日起,到立秋之日止.《黄帝内经》内有记载:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”,意思是说,在夏天的三个月中,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,是万物繁荣秀丽的季节.中医讲:春生、夏长、秋收、冬藏!夏季养生重在养“长”,只有夏长,才会有秋收冬藏!夏季养生,谨记“喝二茶”“吃三瓜”“晒四处”,少生病,更健康!
水果主要分为三类:寒性、温性、热性.寒性水果:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等.温性水果:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等.热性水果:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等.
绿茶是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品.保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多.绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的.
中国是茶的故乡,不仅因为这里培植出了世界上第一株茶树,更因为茶已经成为一种文化,成为中国人文化和性格不可分割的重要组成部分.在中国,茶分为六大类.今天给大家讲解中国六大茶类的基本认识.
如果有人问,茶是怎么泡的,你会不会觉得这个问题特别傻?泡茶难道不就是抓把茶叶放在杯子里,然后用热水冲泡就行了吗?泡茶可不只有热水才能泡!很多人认为,只有热水才能把茶叶的甘香印出来,茶冷了就不好喝,用热水泡过的茶确实冷了就不好喝.但是您知道吗?韩国、日本等地方却流行用冷水泡茶,在日本,冷泡茶还有一个专有名称“水云茶”.
将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀.能清热祛火、消化脂肪、排除水肿.