【摘 要】
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聆听音乐可以缓解人们身心的紧张和焦虑,达到放松的目的 ,因此,音乐成为减压的一种有效的手段。然而,研究已经表明,并非所有的音乐都能减压。为了考察音乐种类和音乐偏好对减
【机 构】
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福建师范大学音乐学院; 中科院心理研究所; 上海师范大学音乐学院;
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聆听音乐可以缓解人们身心的紧张和焦虑,达到放松的目的 ,因此,音乐成为减压的一种有效的手段。然而,研究已经表明,并非所有的音乐都能减压。为了考察音乐种类和音乐偏好对减压效果的影响,本研究在对被试引发压力之后,考察音乐种类和音乐偏好对减压效果的影响。144名音乐专业的女大学生完成紧张程度评定和状态焦虑问卷。通过心算测验引发压力之后,被试完成紧张程度评定和状态焦虑问卷。随后将被试分为四组,分别聆听偏好的镇静的音乐、偏好的刺激的音乐、不喜欢的镇静的音乐和不喜欢的刺激的音乐。听完音乐后,被试再次完成紧张程度评定和状态焦虑问卷。在偏好的音乐水平上,镇静的音乐的减压效果与刺激音乐的减压效果相似。在不喜欢的音乐水平上,镇静音乐的减压效果好于刺激音乐。音乐种类的减压效果依赖于音乐偏好。
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