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人在上了年纪后，视力常会在不知不觉中逐渐下降，患眼病的几率也会不断升高。因此，中老年人应定期检查一下视力的变化情况，以免发生较重......
<正>1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。)双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行......
1、盘法 口诵 ：台斯迷（注：伊斯兰教的阿文，意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使。） 双足分开，与肩同宽，双脚尖向前平......
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