快速伸缩复合训练是一项基础性训练，是提高运动员力量、爆发力、速度、灵敏、协调等身体素质的有效练习手段。肌肉弹性组织的能量贮......

在现今排球项目的制胜规律以及发展进程中,排球运动员自身绝对高度已然成为核心要素,尤其长期跻身于世界前列的男、女排队伍所展现......

中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-000-02　　摘 要 本文在系统梳理快速伸缩复合训练的概念、快速伸缩复合训练......

快速伸缩复合训练的有效性得到了研究的充分支持。复合式训练作为一种将抗阻训练和快速伸缩复合训练结合起来的训练策略,越来越受......

当前快速伸缩复合训练是提高爆发力最有效的方法。笔者拟通过快速伸缩复合训练训练的概念、基础理论的系统研究,并结合网球项目的......

任何的运动项目在竞技场上的技战术灵活运用都要有良好的体能储备为基础。如今，运动员体能的发展被很多项目的科研工作人员和教练员......

快速伸缩复合训练是发展运动员爆发力的重要方法。适宜的快速伸缩复合训练有助于塑造运动项目所需要的专项爆发力,有助于提高神经......