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如果你经常跑步,对肌肉紧绷、疼痛和偶尔受伤并不陌生。除了合理的力量训练、适当的营养和睡眠之外,跑步后做正确的拉伸锻炼可以帮......
本文介绍飞行器结构中各种大型弯曲另件塑性成形过程的主要方法——拉伸与弯曲组合的方法(简称为拉弯方法)。文中从理论上全面地分......
我妈叫我起床的方法就是猛摁一下我的膀胱。 我妈形容我胖:“儿子,你的纹身都撑变形了……” 军训晒黑了,我很苦恼,我妈却说:“你......
1.双臂上举伸直,贴于双耳两侧,双手合十。两腿略微分开,脚尖向前,收腹挺胸,尽量挺直脊柱。手臂内侧肌肉的收紧,有利于手臂塑形(图......
你们共同面临有趣的挑战,共同呼吸,相互牵引彼此的身体;无论时间的长短,透过彼此肢体上的感触建立良好的沟通,从而使彼此的关系达......
从细菌体的代谢产物中所含脂肪酸的类别进行细菌分类,这是细菌分类的新课题。我们对来源不同的七株E型肉毒梭菌代谢产物中提取的......
【清新花园·眼部瑜伽】 瑜伽的方法是浸透在我们生活中的。在清新自然的空气中,感受片刻心灵的宁静与身心的安顿。在绿意盎然的......
HA代表着太阳, THA代表着月亮。在梵文里,HATHA YOGA是关于太阳的温暖和月亮的冷酷的精髓,由此来实现阴阳的平衡。阴阳的协调平衡......
99年沙宣新世纪发型表演会上,给我们带来了99年秋季发型的新理念,几款发型代表着一种新的时尚,新的潮流。它改变了发型的单一感,......
大面积壁纸的铺贴可因其不同的图案效果而达到不同的装饰效果。·条纹延展空间条纹因其纵深的视觉效果可以延展空间,横条纹具有横......
退休后由于热爱读书、看报、写作,运动的时间大大减少,常感腰酸背痛,颈椎和肩周更是不太舒服,总想找一个能在室内独自运动的工具来......
在拉丁舞的世界里,除了音乐、节拍、花样造型,还有一样至关重要的元素——重心。掌握好拉丁舞的重心问题,不仅可以站得直、跳得稳,......
在秦山核电厂堆内考验组件中,有两根控制棒导向管,其材料为0Cr18Ni9Ti不锈钢。按照考验组件辐照后检验的要求,导向管要做室温和32......
1、【跑步的姿态和方法】:身体与头部应保持正直,勿乱晃,上身微前倾,手臂抬起,大小臂之间不要大于90度,紧贴身体,前后摆动,遵循前......
研究了大直径PA46单丝后拉伸工艺,讨论了拉伸倍率、拉伸温度和热定型温度对大直径PA46单丝结构及性能的影响.实验表明:当拉伸倍率......
针对热塑性聚酯弹性体(TPEE)可纺性差、冷却成形难,成纤综合力学性能不稳定等问题,采用熔融纺丝、液体冷却的方式制备了TPEE单丝。......
期刊
1身体俯卧,前额贴地;两臂屈肘,紧靠两肋旁边,两手掌放在肩部下面,掌心贴地,掌指朝前;两腿紧靠,脚背着地;身体肌肉完全放松,呼吸自......
如何加量:很多跑步爱好者为了完成某一场比赛或目标而拼命加量,没有过多的去考虑身体承受能力的问题,导致一系列伤病的出现。长跑......
“哎呦!我的背好痛!”常常听到准妈妈们这样的抱怨声。也难怪,肚子越来越大,正常的站立姿势没办法保持了,背部承载了太多的负担,疼......
预备运动,放松身体 A仰卧,放松全身的力量,两手往斜下方伸直,两脚张开与腰同宽。B俯卧,两手肘弯曲,放在脸部前面,手掌覆在下巴或脸......
安全带是汽车上安装最普遍,也是最实用的一种保护司机及乘客的有效安全装置。当汽车遇到意外情况紧急制动时,安全带能将司机及乘......
当妈妈后,曾经挺拔迷人的后背开始微微弯曲?抱孩子或是伏案工作时间一长,后背就会僵硬、酸痛?8个小动作,不仅可以快速缓解背痛,而......
天气不好或者不方便到户外锻炼身体的时候,在室内做做拉伸动作,对身体也是大有裨益。人体在保持长期一种姿势之后,肌肉就会痉挛、......
JPEG2000压缩算法在卫星遥感图像压缩领域有着广阔的应用前景,但由于JPEG2000中的CDF9/7小波提升系数是一组无理数,其直接用于提升......
做厨师是个辛苦活,日积月累,很多职业病都找上门来,颈椎病、肩周病、腰椎间盘突出、静脉曲张…… 其实,在日常生活中,抽出不长的时间......
在制备高浓度高分子量蚕丝素蛋白水溶液的基础上,采用湿法纺丝技术,在一定条件下纺制出力学性能优于天然蚕(茧)丝的再生蚕丝纤维,其断裂......
随着空间技术的发展,空间遥感图像的数据量呈几何级数增加。为了满足JPEG2000星载遥感图像压缩系统的实时性要求,提出了一种对压缩......
ue*M#’#dkB4##8#”专利申请号:00109“7公开号:1278062申请日:00.06.23公开日:00.12.27申请人地址:(100084川C京市海淀区清华园申请人:清......
应用扫描电子显微镜,对比分析了真丝、聚酯纤维以及国内外仿丝绸聚酯纤维,结果表明,仿丝绸聚酯纤维的丝绸风格,主要来源于其宏观的......