伏案工作相关论文
本文运用文献资料法、观察法等方法对在无法进行规律性锻炼的办公人员提出零散化时间且办公空间内对久坐危害产生干预的运动项目或......
目的 探讨运动疗法对伏案工作人群慢性肌肉骨骼疼痛（CMP）康复效果的影响。方法 选取诊断为慢性肌肉骨骼疼痛（CMP）的长期伏案工作人群29......
脖子疼痛,常见诱因是长久伏案工作与姿势不良。脖子疼痛时要警惕以下几种颈椎病:①颈型颈椎病。一般表现:颈项僵硬、酸胀疼痛,颈部......
随着电子产品的普及和工作方式的改变,长期低头玩手机、伏案工作,使得颈椎病的发病率越来越高,发病逐渐呈现低龄化趋势。患上颈椎......
颈椎很重要,但又很脆弱。保护颈椎是一辈子应做的事,现分享几个保护颈椎的小方法:1.抬头看天、左右转头。长期低头伏案工作的人,往......
针对产生背痛的原因，寻找窍门来避免之。1 长时间伏案工作。导致颈肩背部肌肉疲劳，必然出现颈肩背部酸痛。建议：每隔一小时抬起头，将头......
病例1：天气转冷以来，70岁的周大爷在老伴的照顾下每晚用中药泡脚，连续泡2小时都不舍得动。没想到，连泡两周后，他的脚连小腿都变成了灰紫......
随着我军改革步伐加快,为全面提升部队战斗力,军队近几年扩大了非现役文职人员队伍。大部分文职人员以伏案工作为主,往往体质比较......
健康教育 纠正不良颈姿：卧位时，枕头勿太高或太低，应能托颈及头部；伏案工作时，桌椅高度应相称，避免颈部过度屈曲、前倾；避免头颈部长时间......
47岁的李先生长期伏案工作，前一段时间忽然感到双眼视力下降。先是看电视及远处的东西觉得模糊不清，一周后就连看书报都觉得困难。不......
很多人来咨询颈椎病的时候，都存在这样的一个问题，就是说特别容易反复，为什么颈椎病容易反复呢？ 笔者询问发现，很多患者可能忽略了一......
脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。有的学者曾统计指出，人们的头部重量约占体重的......
俗话说，“病人腰痛，医生头痛”。在我们周围，有越来越多的患者因为急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等前去医院求医，究其原因，大多......
随着社会的进步，工作方式的改变，依赖电脑者长期伏案工作，长时间保持单一姿势，肌肉韧带疲劳，加速了颈、腰椎疾病的发生。数据显示，我国近......
崔先生是某通讯公司白领，长期在用电脑办公，手机里微信、微博等社交软件也是工作的一部分，所以需要长时间低头伏案工作。不久前崔先生......
眼睛 健康的晴雨表中国古人善将明眸比作“秋波”，一双活泼美丽的眼睛不但使秀丽的容貌锦上添花，还能替你传情达意，吐露心声。然而，忙......
步入中年,又加上一直从事办公室工作,整天多半在伏案工作,运动时间很少,不知不觉中我患上了颈椎病、肩周炎,工作时间稍长些,腰部、......
久坐办公室长期从事伏案工作的中年人，常常会感觉头晕、胳膊发麻，脊肩部酸痛，且有一定的规律，有的还会出现眩晕，导致暂时性脑供血不足，甚......
小编最近听说欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”，这套操简单易学，行之有效，练后可使肌肉富有弹性，使人动作灵活和谐，体......
20多岁的小张,是一名年轻有为的IT工作者,正在创业的路上施展自己的才华,但最近有一个问题始终困扰着他,原来他最近经常加班,伏案......
对当前的社会大部分人而言,有一种痛伴随着他们的工作和生活,让他们困扰不已,这就是颈椎痛。因为现代化社会长期的低头伏案工作,颈......
颈部的急慢性损伤疾患是骨科临床的常见病、多发病.尤其是颈椎病,其发病率约占人群的3.8%～17.6%.颈椎是以C4为中心的生理前凸支持头......
长时间伏案工作,腰酸背痛;很多人只要一闲下来,就懒得动弹。其实,这样非但不能达到休息的效果,还会让身体更疲劳。下面推荐几种简......
由于长期伏案工作，我的腰椎、颈椎时常疼痛。远在上海的表姐告诉我：你何不做个“走班族”，时尚又健康，说不定走走你这病就会好。我问啥......
和许多人一样，我也曾经认为，在人的权利尚未得到足够尊重的今天，动物保护是个奢侈的话题。学生的这封信让我震惊，也让我感到内疚和羞愧......
艾艾刚上两年班，身体就开始出现一些不适的症状了，失眠、便秘、而且痘逗居然以青春期都未有过的势头疯狂生长。反复吃药不见效果．艾艾......
随着现代生活节奏的加快，不少久坐办公室特别是长时间伏案工作、长时间使用电脑、精神处于高度紧张状态的朋友，不知不觉间患上了颈椎......
颈椎病是老年人常见病．尤其是以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。......
<正> 睡眠枕头要适中。睡眠时要选用软硬适中的枕头,头枕下去枕头还应该保持10厘米的高度。 颈椎肩部避邪风。平时颈椎及双肩应避......
<正> 颈椎病是中老年人的常见病。那么,什么样的人容易患颈椎病呢? 长期低头伏案工作的人 长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转......
想必大家一定有这样的经历：长时间伏案工作后，感觉脖子酸胀，于是左右转动脖子，这时出现了“嘎嘎”的响声：蹲下起来时膝盖会发出“啪”一......
坐在整洁明亮的写字楼里,敲着电脑键盘办公、且收入不菲的白领阶层,是令许多人羡慕的工作群体.但福兮祸所伏,白领们由于经常长时间......
以一个40岁．体重60千克的男性白领为例．他每天通过食物摄入的热量约为2500千卡．基础代谢约消耗热量1500千卡，每天伏案工作等轻微体力活......
在最近召开的全国中青年颈椎病专题论坛发布会上，中国康复医学会颈椎病专业委员会主任委员，北京大学第三医院骨科娄思权教授披露：我国......
坐在整洁明亮的写字楼里，敲着电脑键盘办公，而且收入不菲的白领阶层，是令许多人羡慕的工作群体。但福兮祸所伏，由于长时间伏案工作，也使......
在银行工作的张小姐，今年刚刚30岁。平日时，常觉得头晕、眼花、耳鸣、手麻。因为身材比较瘦弱，便自认为是因为身体虚弱造成的。于是，她......
长时间伏案工作，会导致颈部压力越来越大，常常酸痛，而且背部会产生痛感，如果你已经开始有这种感觉了，你就需要注意颈部保健，防止出现颈椎......
