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我是太原市环卫局离休干部,今年68岁。离休后如何过好晚年生活,我采取了“六字”方略,即:为、淡、学、练、劳、玩。 为,就是要老......
学会一些自我保健按摩方法,随地可以进行,能活血化阏,益气养血,保持精力充沛。它操作方便,效果良好,又不需要他人帮助,值得中老年......
在那一代人中,以那时的生活条件和环境看,毛泽东活了83岁,也算是长寿了。但是,现在回过头来看,建国初期前后对他的保健工作,因为受......
腰肌劳损的症状表现为腰部疼痛或是酸困,腰痛严重的患者伴有腰肌紧张性痉挛,导致腰部的活动受限,不能弯腰,严重影响患者的日常生......
人到老年,养生保健成了提高生活质量的关键。但许多老年人热衷于"补药",其实,好习惯比补药更重要。勤梳头多数人认为,梳发是女人的事......