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目的:观察头部按摩配合中药足浴对改善术前患者睡眠不良的疗效.方法:将80例患者随机分为治疗组和对照组,各40例.2组均采用术前宣教......
一位年逾古稀的知识分子向我咨询:偶读明末清初大思想家黄宗羲的《不寐》诗,诗中曰:“年少鸡鸣方就枕,老年枕上待鸡鸣。”就是说像......
关于养容养颜方面的体会,众家各说长短,今个我们听听大明星晓庆的一番见地—— 晓庆说,中国人不分男女,青春好像都很短暂,。在过去......
随着年龄的增长,人会越来越容易疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比中青年人要相对少些,但是精力恢复得较慢。根据这一特点,老......
睡眠的两种类型 睡眠,可分为“非快波睡眠”和“快波睡眠”两种类型。所谓“非快波睡眠”,是指睡姿安祥的睡眠。进入“非快波睡眠......
目的:验证控制睡眠行为配合放松训练治疗失眠症的效果。方法:对44例门诊的失眠症采用控制睡眠行为配合放松训练进行治疗。疗程8周。......