冷水浴相关论文
饿透 历代医家有“想长寿、肠须清”之说，此话有一定的科学道理。有些人因肠中食物积滞而容易生毒，很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而......
摘 要教育惩戒在当前教育教学中因为一些社会问题而备受质疑，众所周知，没有教育惩戒就不能很好地保证教育教学效果，但是如何把握教育......
深秋至初冬是发生冻疮的第一个高峰时期，由于小儿皮肤比较稚嫩，抗寒能力差，若长时间受到寒冷和潮湿侵袭，体表的毛细血管会发生痉挛，血流......
3年前，我经常感觉头痛脑涨、失眠多梦、思维迟钝，记忆力下降，还时常感到周身乏力。到医院一查，血压已到170／110毫米汞柱，才知患上了高血......
中年人是社会和家庭的栋梁，他们承上启下，无论在工作、生活、家庭等方面都承受着巨大的负担。特别是中年知识分子，长时期超负荷、全身......
沐浴是一种别开生面的水浴疗法。它不仅能清除皮肤污垢，保持毛孔和汗腺畅通，增强皮肤抗病能力，还能调节神经系统的兴奋性，加速全身血液......
长时间站、跑、跳，使膝关节受到不同程度的磨损，或者由于过度劳累、受冷、潮湿以及其他膝关节疾病，会产生膝关节怕冷的现象。为了避免......
河南郑州读者王某来电说：妻子每年一换季，就容易感冒，鼻塞、流鼻涕是免不了的，很难受，有办法提前预防一下吗？ 答王某读者： 经常按摩......
冬泳是一项很好的健身运动，坚持冬泳可以提高身体机能，预防感冒和呼吸道等疾病。但有关专家提醒，冬季游泳要依市民的个人身体状况来进......
我今年71岁，患高血压好几年了。我一向很怕热，每到夏天就会大汗淋漓，总想着洗个冷水澡。可听别人说高血压患者不能洗冷水澡，会造成血压......
秋天，秋风阵阵，乍冷乍热，地气萧杀，有时却又连绵秋雨，阴霾闷湿。在这样变化剧烈的气候环境中，身体一旦不适，就容易患伤风感冒，旧病也容易复......
人体经过一夜睡眠，生理机能迟缓，反应减慢，肌肉松弛，马上进行工作与学习，往往效率不高；经过适当的身体锻炼，可以使迟缓的生理机能活泼起来......
目的:探究冷水浴与冷热水交替浴对人体自行车运动后恢复效果的影响.方法:采用自身对照设计,12名男性(22.08±2.02岁)分别进行3次实......
我是个一出生就体弱多病的人(患有先天性心脏病)，在与疾病作斗争中，除了遵医嘱吃药打针手术外，也试用了许多健身方法。如散步、体操、......
不宜“快速冷却”人们在户外活动后为尽快消除汗热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。这一方法会使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发......
秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有着明显的保健作用。它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。可以增强人体对......
很多人经过一天辛劳工作后,都会以洗澡来放松身心。但是如何能很好地运用这种方法,让它达到养生保健的神奇功效呢?●健美强身冷水......
早在公元前7000年的石器时代,我们的祖先们就开始利用阳光、砭石、石针、水和按摩等方法治疗疾病,维护健康.我国以及古希腊、埃及......
我洗冷水浴已经五六年了，积累了一些较为科学的方法。前两年冷水浴时，是凭感觉在温暖期的中期结束洗浴。这样不易掌握，时间短了达不到......
炎热的夏季有不少人喜欢冲冲凉,一身清凉舒爽。其实洗凉水澡是一种非常好的锻炼方式。如果一年四季坚持冷水浴,则对身体大有裨益。......
是“生命在于运动”,还是“静以养心”?是“坚持冷水浴身”,还是“注意身体保暖”?谈到养生,衣食住行、情志心境,处处都有看似相反......
“血管体操”有两种方式,一是冷水浴,二是桑拿浴.rn冷水浴rn是指用5～20℃之间的冷水洗澡,它能增强心血管的功能.人体受到冷水刺激后......
在老一辈无产阶级革命家中，邓小平是著名的体育爱好者。他一生酷爱体育活动，提倡并积极参加各种不同的体育健身运动。散步、洗冷水浴......
热水浴——消除机体疲劳疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系,洗温水浴可以加快新陈代谢,提高机体分解乳酸的速度,消除疲劳。泡......
夏末秋初，正是开始冷水浴锻炼的大好时机。据医学治证，机体受冷水刺激后，皮肤血管急剧收缩，大量血液被挤入内脏和深层组织，使内脏血液增......
1.治疗高烧。夏季猪患高烧时,可将病猪放于河水中或池水洗冷水浴,以降低患猪体温。每天2次,每次1～2小时。2.治疗中暑。猪发生轻度中......
冷浴锻炼可以增强人的抵抗力，使应激能力增强，故而有人戏称之为“血管体操”，足可见它对于改善各器冒系统的功能影响之大。然而，冷浴必......
时下已进入秋季，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御......
目的:探究冷水浴对延迟性肌肉酸痛(DOMS)患者膝关节本体感觉的干预效果及作用机制。方法:采用随机对照试验,24名男性二级短跑运动......
“浴”，是一种行之有效的自然疗法。“浴”的方法很多，选择时要因人、因地、因病制宜，才能获益。 沐浴 沐浴在我国有悠久的历史，《......
关于长寿之法,古往今来,人们不知总结了多少,其中,低温养生是东方养生的一大特色。所谓低温养生,就是让人体处在一个相对低温的状......
在秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。 冷水浴锻炼应采取循......
毛泽东一生倡导体育锻炼，早在青年时期，他曾采用冷水浴、日光浴、风雨浴、游泳、登山、长途跋涉等多种体育形式锻炼自己。对于体育运......
目的:探究冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、被动恢复四种不同模式缓解大学生功率自行车运动后疲劳的有效性及差异性,旨在为运动后选......
秋冬季节进行冷水浴,是进行耐寒锻炼、提高身体素质的好办法。但进行冷水浴一定要从秋季天热时开始,循序渐进,随着气候的渐渐变凉,......
