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〔关键词〕死亡；哀伤辅导；思考
一、问题的缘起
2012年6月13日，中考的日子，我在龙港某中学巡视。8时15分接到一个陌生电话，是某某学校的政教主任打来的，说昨天（周日）有两个男生（小学生）在山塘里游泳，溺水死亡。今天上午全班的43位学生哭得很伤心，根本没有办法稳住学生。整个学校炸开了锅……他问我当务之急应该怎么办？
之后又接到了一个学校专职心理辅导老师Ｆ的电话，也是我带的研修班的学员，他向我说起了之前的溺水事件，说出事学校有他的同学向他咨询对于这件事的处理办法。
晚上打开QQ，F的留言：林老师，说起来有点惭愧，读了四年大学，工作了三年，还真不知道有哀伤辅导这个说法，今天又让我领略了你的见多识广，我要好好补上这一课，为大家服务。
本来想约上好朋友一起给这些孩子进行哀伤辅导，后来由于事务繁多，没能成行。
去这所学校与学生见面成为自己一个暑假的心愿，终于在九月十八日得以成行，我约好研修班的雷同学一起去该校作调研。
在校门口碰到了校长，问起溺水事件后学生的情况。校长说，那一天哭过后学生就“没事”了，大家似乎集体遗忘了这件事。
听了这话，我感觉好像今天来是多此一举。当然我没有责怪校长，他只是按自己的理解实话实说而已……
学生真的就忘记了这件事？两个朝夕相处的同学的死亡真的对大家没有影响？
二、死亡事件对当事人的影响
生老病死、自杀、车祸，这样的事每天都在发生着。2010年我国有约16万中小学生非正常死亡，平均每天有一个班的学生因意外事故而离世。上述数字虽不到全国中小学生的万分之一，但给家庭和社会带来的伤害却无法估量。造成中小学生非正常死亡的主要原因有:食物中毒、交通事故、溺水、自杀等。如何引导学生面对死亡，也是一个课题。下面重点探讨死亡事件发生后学生的心理反应。
1. 内疚负罪感
我后来与班主任交谈了解到，与溺亡者要好的两个男孩子，认为如果当时不叫溺水的同学去钓鱼也就不会有事，负疚感一直折磨着这两个男孩子。在对全班学生的调查中，有三分之二的学生梦到和溺亡者一起玩，开玩笑。
在天灾人祸面前，幸存者大多会有很深的自责与内疚心理。面对亲人或朋友的突然离开，幸存者会联想起许多以往生活中自己没有好好对待、照顾亲人的往事，从而更加觉得对不起逝者，陷入内疚的自我折磨之中：“如果当时我……就不会发生这样的事……”
2. 失控无助感
一位五十岁的女士，老伴因癌症去世。事情过了一年了，期间她没有做过一餐饭，因为做好没人吃。其他的事也不做，她认为做了也没有意思。许多失去亲人或者亲近者的人，在事发的头几天里会感到很虚无：没有动力，没有目标，生活规律、节奏、习惯被破坏，不知如何应对。因为与内心世界连接的客体的消失而导致被抛弃感。
3. 孤独感
一个失去奶奶的十二岁男孩子，自奶奶去世的那天起，就不与其他小朋友来往了，整天躲在房间里不出来，也很少与父亲说话，父亲担心孩子会出什么意外，联系了笔者。
孤独感是封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生的孤伶苦闷的情感。亲人离去导致当事人将原本投注于外部（丧失客体）的情感因无处投放而收回，而导致当事人出现强烈的孤单感。
亲人、朋友是当事人生命中的重要他人，哀伤事件后产生一些负面的情绪是正常的。但如果当事人相当长时间内仍停留在严重的病态哀伤中，必将影响其生活和学习。只有有效的辅导才能协助他们转化悲伤，恢复正常生活。
三、哀伤辅导的操作过程
哀伤辅导：弗洛伊德认为，哀伤是对失去过去（客体）的一种纪念方式。哀伤及其过程涉及到思想、情绪、行为和躯体感觉的整体过程，它对于重建心理平衡、恢复自我功能非常重要。
哀伤辅导如何操作？笔者结合在某中学的一个案例，来谈谈具体操作过程。
1. 协助当事人体验失落
悲伤的形成是因为当事人丧失后正常的情感失落，如果不能正视，就无法抚平内心的伤痛。承认死亡的事实，接受死亡的结果，对于当事人极为关键。只有在接受死亡的真实性及终结性时，才能把投注在死者身上的情感移开，才能确立与死者新的关系。
丧礼仪式便是协助生者体认失落功能的有效办法之一，它能加强失落的真实性，表达对死者想法与感受的机会：对死者过去的生活进行回想，提供家属社会支持网络。
一个乡级初中学校初二年级的女生，在周一到校上了一节课后，回家喝了除草剂，在医院抢救了三天，不治身亡。与她同班和其他班关系好的女生悲痛欲绝。校长请我们作辅导。那天在学校的心理活动课专用教室里集中了18个女生。
A：首先分发《创伤经验症状量表》，对学生的状况作了解，让学生重新体验同学丧失后的情绪。这些学生与死者平时关系很好，她们非常配合，并就“睡觉梦见她”“闭眼就能想起她”“睡不着”等问题作现场调查，让学生意识到自己的问题并非独特而是大部分人都有，这是正常的行为、情绪等反应，消除学生的心理负担。
接着播放哀伤音乐，要求学生闭上眼睛以自己最喜欢坐的姿势坐好。用“春夏秋冬”指导语引导学生回忆与死者在一起的点点滴滴，让学生充分地体验与死者的情感，用不紧不慢的语气重述死者的自杀经历，体验丧失后的失落。然后突然大声对她们说：“她死了！她真真正正地死了！”强硬的语汇可以帮助人们处理与失落相关的现实层面，引发一些需要被触及的痛苦感觉。此时学生中有人在抽泣。
2. 引导当事人表达情感
丧失亲人朋友最常见的反应是无法认清自己内在纠结的复杂情绪，难以表达这些情绪感受。学生不懂得怎样调整失去亲人朋友的心理状况，处理情绪的能力也很弱。因此，要帮助当事人回忆与死者的关系，充分体验内在感受，使这些情绪表达出来。这些情绪包括愤怒、愧疚、焦虑、无助、悲哀等。
B. 继续运用冥想引导学生回忆与同学相处的美好时光后，继续引导：“想哭就大声地哭出来！”于是，一时间教室里哭声此起彼伏，学生心中积郁的怀念、内疚、歉意等情绪得到合理宣泄。 等到她们宣泄后，我请大家抬起头来重新坐好，要求学生把自己来不及对死者说的话写下来。学生回忆与死者的点滴往事，有好多未竟之事、未说之话想要向死者告白，大约二十分钟，好多学生写了不下千字，其间还有几位学生边写边啜泣。接着我鼓励动员大家把写的话说出来，由于这个团体来自不同年级、不同班级，团体成员内心还存在疑虑，没有人愿意分享，我再次鼓励学生，终有一个女生愿意轻声地读，边读边哭，她的情绪再次感染了大家。为了让学生的情绪得到更好地宣泄，我要求大家把自己写的内容在内心默读。啜泣声又此起彼伏。学生的情绪得以进一步宣泄。
之后，举行书信焚烧仪式。每一位学生离开座位，在铁桶边将写满心里话的纸张点燃焚烧，传给远在另一个世界的好友，寄托深深的哀思，每位学生都表现得无比虔诚，无比神圣，都等着纸张全部焚尽！
3. 帮助当事人正常生活
当事人突然失去了亲人朋友，通常会因角色的缺失而产生无助、恐慌、茫然的情绪体验，凭自己的能力难以摆脱，需要辅导员帮助当事人调节这些情绪，让他们确认与逝者的关系已经结束。帮助他们再建立新的关系，适应新的人际关系。
C. 最后的引导语：我们已经做到我们所能做的一切，死者选择这样的方式结束自己，是她自己的选择，与我们无关！我们要接受现实中的一切，重新选择自己的生活，一切也将重新开始！在事件发生的几天中，我们生活中有爸爸、妈妈等亲人关心着、有很多好朋友关注着、有好多老师爱护着，我们未来的生活肯定很精彩。
此时，有的孩子已经露出淡淡浅浅的苦笑，与来时的对抗判若两人。
4. 支持当事人情感转移
哀伤事件发生，青少年学生失去了一位亲人或朋友，必然会产生无助、恐慌、茫然等情绪反应。如果只在悲伤发生之际，简单地寻找一个替代品来转移当事人的注意力，很有可能在悲伤之外，又衍生出另一份失落感。最好的解决方法是帮助当事人发展新的人际关系，为当事人的心灵重新找到一个安全的场所，以帮助当事人从丧失亲人或朋友的哀伤中再一次回到正常的生活。
在这次辅导中，我引导当事者体会到“自杀事件”后，亲人、老师、同学对她们的关心、关注、爱护，让当事者把情感转移到积极方面。
5. 提供长期的心理支持
为了给当事者提供持续的支持，活动结束时，我把自己和助教的邮箱、电话号码提供给学生，学生认真记录邮箱，心情无比平静。
辅导结束后，笔者还特意交代学校领导和相关教师要持续观察这些学生的表现，如有异常情况要及时联系。
四、哀伤辅导的启示
1. 哀伤辅导对当事者是必要的、有效的
成年人常常认为未成年人会很快就忘了灾难，如那位校长说“从那一次哭过后学生就没有事了，学生没有提起，学校也没有提起，大家集体遗忘了这件事。”青少年学生注意力转移较快，情绪比成年人容易平复，但不代表他们的哀伤已经处理好。哀伤事件发生时如果没有及时给予辅导，可能会造成长期的心理创伤。
在这一次辅导开始时，学生以嘻嘻哈哈的方式故意和笔者开玩笑；“老师，你发的笔能送我们吗？还有什么纪念品吗？”同时用奇怪的眼光看着辅导员，嘴里还念叨着想早点回家，好像早已遗忘了同学的自杀事件。但笔者知道她们是在用淡漠的表情来掩饰内心的不安。许多学生都梦到了与死者在一起，只有对她们及时进行哀伤辅导，接纳、宣泄这些情绪，她们才能轻装上路。
2. 哀伤辅导理念、技术需要普及
丧失事件发生后，学生肯定会出现害怕、悲伤等情绪；成年人会说：“不要哭了，有什么好哭的，你看谁谁多勇敢，都没哭。”事后也极力回避谈论该事件。这些传统的方式并不能疏导学生的情绪，反而让学生背负着事件所引发的情绪生活，给以后的生活埋下一颗“炸弹”。事件直接相关学生往往会认为事件的发生是因为自己的错误：“如果不是我让他怎么样，这件事就不会发生。”因而长期生活在内疚之中。
很多学校的教师，没有经过专业培训，处理此类问题时常常是说一些有道理而没有效果的话。哀伤辅导理念和技术有必要普及，让教师和学生一起处理情绪，并帮助学生接受自己的这些情绪。只有让教师接受哀伤辅导培训，才能更系统地做好学生的辅导。
（作者单位：1.浙江省苍南县教育科学研究所，温州，325800；2.浙江省苍南县灵溪一中教育集团，温州，325800）
编辑 / 于 洪 任玉丹 终校 / 何 妍
一、问题的缘起
2012年6月13日，中考的日子，我在龙港某中学巡视。8时15分接到一个陌生电话，是某某学校的政教主任打来的，说昨天（周日）有两个男生（小学生）在山塘里游泳，溺水死亡。今天上午全班的43位学生哭得很伤心，根本没有办法稳住学生。整个学校炸开了锅……他问我当务之急应该怎么办？
之后又接到了一个学校专职心理辅导老师Ｆ的电话，也是我带的研修班的学员，他向我说起了之前的溺水事件，说出事学校有他的同学向他咨询对于这件事的处理办法。
晚上打开QQ，F的留言：林老师，说起来有点惭愧，读了四年大学，工作了三年，还真不知道有哀伤辅导这个说法，今天又让我领略了你的见多识广，我要好好补上这一课，为大家服务。
本来想约上好朋友一起给这些孩子进行哀伤辅导，后来由于事务繁多，没能成行。
去这所学校与学生见面成为自己一个暑假的心愿，终于在九月十八日得以成行，我约好研修班的雷同学一起去该校作调研。
在校门口碰到了校长，问起溺水事件后学生的情况。校长说，那一天哭过后学生就“没事”了，大家似乎集体遗忘了这件事。
听了这话，我感觉好像今天来是多此一举。当然我没有责怪校长，他只是按自己的理解实话实说而已……
学生真的就忘记了这件事？两个朝夕相处的同学的死亡真的对大家没有影响？
二、死亡事件对当事人的影响
生老病死、自杀、车祸，这样的事每天都在发生着。2010年我国有约16万中小学生非正常死亡，平均每天有一个班的学生因意外事故而离世。上述数字虽不到全国中小学生的万分之一，但给家庭和社会带来的伤害却无法估量。造成中小学生非正常死亡的主要原因有:食物中毒、交通事故、溺水、自杀等。如何引导学生面对死亡，也是一个课题。下面重点探讨死亡事件发生后学生的心理反应。
1. 内疚负罪感
我后来与班主任交谈了解到，与溺亡者要好的两个男孩子，认为如果当时不叫溺水的同学去钓鱼也就不会有事，负疚感一直折磨着这两个男孩子。在对全班学生的调查中，有三分之二的学生梦到和溺亡者一起玩，开玩笑。
在天灾人祸面前，幸存者大多会有很深的自责与内疚心理。面对亲人或朋友的突然离开，幸存者会联想起许多以往生活中自己没有好好对待、照顾亲人的往事，从而更加觉得对不起逝者，陷入内疚的自我折磨之中：“如果当时我……就不会发生这样的事……”
2. 失控无助感
一位五十岁的女士，老伴因癌症去世。事情过了一年了，期间她没有做过一餐饭，因为做好没人吃。其他的事也不做，她认为做了也没有意思。许多失去亲人或者亲近者的人，在事发的头几天里会感到很虚无：没有动力，没有目标，生活规律、节奏、习惯被破坏，不知如何应对。因为与内心世界连接的客体的消失而导致被抛弃感。
3. 孤独感
一个失去奶奶的十二岁男孩子，自奶奶去世的那天起，就不与其他小朋友来往了，整天躲在房间里不出来，也很少与父亲说话，父亲担心孩子会出什么意外，联系了笔者。
孤独感是封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生的孤伶苦闷的情感。亲人离去导致当事人将原本投注于外部（丧失客体）的情感因无处投放而收回，而导致当事人出现强烈的孤单感。
亲人、朋友是当事人生命中的重要他人，哀伤事件后产生一些负面的情绪是正常的。但如果当事人相当长时间内仍停留在严重的病态哀伤中，必将影响其生活和学习。只有有效的辅导才能协助他们转化悲伤，恢复正常生活。
三、哀伤辅导的操作过程
哀伤辅导：弗洛伊德认为，哀伤是对失去过去（客体）的一种纪念方式。哀伤及其过程涉及到思想、情绪、行为和躯体感觉的整体过程，它对于重建心理平衡、恢复自我功能非常重要。
哀伤辅导如何操作？笔者结合在某中学的一个案例，来谈谈具体操作过程。
1. 协助当事人体验失落
悲伤的形成是因为当事人丧失后正常的情感失落，如果不能正视，就无法抚平内心的伤痛。承认死亡的事实，接受死亡的结果，对于当事人极为关键。只有在接受死亡的真实性及终结性时，才能把投注在死者身上的情感移开，才能确立与死者新的关系。
丧礼仪式便是协助生者体认失落功能的有效办法之一，它能加强失落的真实性，表达对死者想法与感受的机会：对死者过去的生活进行回想，提供家属社会支持网络。
一个乡级初中学校初二年级的女生，在周一到校上了一节课后，回家喝了除草剂，在医院抢救了三天，不治身亡。与她同班和其他班关系好的女生悲痛欲绝。校长请我们作辅导。那天在学校的心理活动课专用教室里集中了18个女生。
A：首先分发《创伤经验症状量表》，对学生的状况作了解，让学生重新体验同学丧失后的情绪。这些学生与死者平时关系很好，她们非常配合，并就“睡觉梦见她”“闭眼就能想起她”“睡不着”等问题作现场调查，让学生意识到自己的问题并非独特而是大部分人都有，这是正常的行为、情绪等反应，消除学生的心理负担。
接着播放哀伤音乐，要求学生闭上眼睛以自己最喜欢坐的姿势坐好。用“春夏秋冬”指导语引导学生回忆与死者在一起的点点滴滴，让学生充分地体验与死者的情感，用不紧不慢的语气重述死者的自杀经历，体验丧失后的失落。然后突然大声对她们说：“她死了！她真真正正地死了！”强硬的语汇可以帮助人们处理与失落相关的现实层面，引发一些需要被触及的痛苦感觉。此时学生中有人在抽泣。
2. 引导当事人表达情感
丧失亲人朋友最常见的反应是无法认清自己内在纠结的复杂情绪，难以表达这些情绪感受。学生不懂得怎样调整失去亲人朋友的心理状况，处理情绪的能力也很弱。因此，要帮助当事人回忆与死者的关系，充分体验内在感受，使这些情绪表达出来。这些情绪包括愤怒、愧疚、焦虑、无助、悲哀等。
B. 继续运用冥想引导学生回忆与同学相处的美好时光后，继续引导：“想哭就大声地哭出来！”于是，一时间教室里哭声此起彼伏，学生心中积郁的怀念、内疚、歉意等情绪得到合理宣泄。 等到她们宣泄后，我请大家抬起头来重新坐好，要求学生把自己来不及对死者说的话写下来。学生回忆与死者的点滴往事，有好多未竟之事、未说之话想要向死者告白，大约二十分钟，好多学生写了不下千字，其间还有几位学生边写边啜泣。接着我鼓励动员大家把写的话说出来，由于这个团体来自不同年级、不同班级，团体成员内心还存在疑虑，没有人愿意分享，我再次鼓励学生，终有一个女生愿意轻声地读，边读边哭，她的情绪再次感染了大家。为了让学生的情绪得到更好地宣泄，我要求大家把自己写的内容在内心默读。啜泣声又此起彼伏。学生的情绪得以进一步宣泄。
之后，举行书信焚烧仪式。每一位学生离开座位，在铁桶边将写满心里话的纸张点燃焚烧，传给远在另一个世界的好友，寄托深深的哀思，每位学生都表现得无比虔诚，无比神圣，都等着纸张全部焚尽！
3. 帮助当事人正常生活
当事人突然失去了亲人朋友，通常会因角色的缺失而产生无助、恐慌、茫然的情绪体验，凭自己的能力难以摆脱，需要辅导员帮助当事人调节这些情绪，让他们确认与逝者的关系已经结束。帮助他们再建立新的关系，适应新的人际关系。
C. 最后的引导语：我们已经做到我们所能做的一切，死者选择这样的方式结束自己，是她自己的选择，与我们无关！我们要接受现实中的一切，重新选择自己的生活，一切也将重新开始！在事件发生的几天中，我们生活中有爸爸、妈妈等亲人关心着、有很多好朋友关注着、有好多老师爱护着，我们未来的生活肯定很精彩。
此时，有的孩子已经露出淡淡浅浅的苦笑，与来时的对抗判若两人。
4. 支持当事人情感转移
哀伤事件发生，青少年学生失去了一位亲人或朋友，必然会产生无助、恐慌、茫然等情绪反应。如果只在悲伤发生之际，简单地寻找一个替代品来转移当事人的注意力，很有可能在悲伤之外，又衍生出另一份失落感。最好的解决方法是帮助当事人发展新的人际关系，为当事人的心灵重新找到一个安全的场所，以帮助当事人从丧失亲人或朋友的哀伤中再一次回到正常的生活。
在这次辅导中，我引导当事者体会到“自杀事件”后，亲人、老师、同学对她们的关心、关注、爱护，让当事者把情感转移到积极方面。
5. 提供长期的心理支持
为了给当事者提供持续的支持，活动结束时，我把自己和助教的邮箱、电话号码提供给学生，学生认真记录邮箱，心情无比平静。
辅导结束后，笔者还特意交代学校领导和相关教师要持续观察这些学生的表现，如有异常情况要及时联系。
四、哀伤辅导的启示
1. 哀伤辅导对当事者是必要的、有效的
成年人常常认为未成年人会很快就忘了灾难，如那位校长说“从那一次哭过后学生就没有事了，学生没有提起，学校也没有提起，大家集体遗忘了这件事。”青少年学生注意力转移较快，情绪比成年人容易平复，但不代表他们的哀伤已经处理好。哀伤事件发生时如果没有及时给予辅导，可能会造成长期的心理创伤。
在这一次辅导开始时，学生以嘻嘻哈哈的方式故意和笔者开玩笑；“老师，你发的笔能送我们吗？还有什么纪念品吗？”同时用奇怪的眼光看着辅导员，嘴里还念叨着想早点回家，好像早已遗忘了同学的自杀事件。但笔者知道她们是在用淡漠的表情来掩饰内心的不安。许多学生都梦到了与死者在一起，只有对她们及时进行哀伤辅导，接纳、宣泄这些情绪，她们才能轻装上路。
2. 哀伤辅导理念、技术需要普及
丧失事件发生后，学生肯定会出现害怕、悲伤等情绪；成年人会说：“不要哭了，有什么好哭的，你看谁谁多勇敢，都没哭。”事后也极力回避谈论该事件。这些传统的方式并不能疏导学生的情绪，反而让学生背负着事件所引发的情绪生活，给以后的生活埋下一颗“炸弹”。事件直接相关学生往往会认为事件的发生是因为自己的错误：“如果不是我让他怎么样，这件事就不会发生。”因而长期生活在内疚之中。
很多学校的教师，没有经过专业培训，处理此类问题时常常是说一些有道理而没有效果的话。哀伤辅导理念和技术有必要普及，让教师和学生一起处理情绪，并帮助学生接受自己的这些情绪。只有让教师接受哀伤辅导培训，才能更系统地做好学生的辅导。
（作者单位：1.浙江省苍南县教育科学研究所，温州，325800；2.浙江省苍南县灵溪一中教育集团，温州，325800）
编辑 / 于 洪 任玉丹 终校 / 何 妍