【摘 要】
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目的:研究瑜伽运动对女性痛经的治疗作用,探讨其作为运动处方的效果。方法:将69名患痛经的女大学生分成3组,分别进行18个月的健美操、健身走、瑜伽训练治疗,将训练后各组治疗
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目的:研究瑜伽运动对女性痛经的治疗作用,探讨其作为运动处方的效果。方法:将69名患痛经的女大学生分成3组,分别进行18个月的健美操、健身走、瑜伽训练治疗,将训练后各组治疗结果进行对照评定。结果:进行健美操训练组治疗有效率为57%(13/23),健身走组为65%(15/23),进行瑜伽训练组的疗效有效率为78%(18/23),瑜伽训练组与其他两组比较,差异具有显著性意义(χ2=6.468,P<0.05)结论:瑜伽运动因其特有的项目特征,较其他运动方式而言,对痛经患者具有较好的疗效,可以作为运动处方治疗痛经的首选方案。
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