一、焦虑对体育教学的影响
　　由于焦虑本身有着不同的轻重程度,另外体育教学活动本身也具有一定的复杂性,学生在焦虑的差异、学习内容的难易程度、学生本身的运动能力、身体素质、心理水平等方面的有着诸多不同,所以应该说焦虑对体育教学的影响是由多方面因素决定的。
　　1.焦虑对体育教学任务和内容的影响
　　学生体育学习过程中焦虑对于难易程度不同的运动技能的学习有不同的影响。即运动技能的复杂程度决定了不同运动项目的最适宜焦虑水平。
　　2.焦虑对不同年龄学生的影响
　　在体育教学中,不同年龄或不同年级的学生所需要的焦虑程度一般是不一样的。同样程度的焦虑状态对不同年龄或年级的体育教学的影响程度也是不同的。
　　3.焦虑对学生体育学习积极性的影响
　　如果同时出现了体育学习积极性的衰退和对体育学习的严重焦虑,就会逐步形成对体育学习的过度紧张与恐惧心理。不仅影响到学生体育学习的兴趣,也会出现对体育学习一定程度的心理障碍,从而导致学生会利用各种借口回避体育学习。
　　二、体育教学中的焦虑控制
　　可以说,体育学习中的焦虑具有双重性,从积极的一面看,它是学生对体育学习的态度认真、动机强烈的体现,适度的焦虑是一种相当宝贵的动力,可以有效促进学生的体育学习。从消极的一面讲,它又可能妨碍体育学习,而且会对学生的身心健康造成一定的影响。对每一个动作技能来说,每位学生只有都处于一种适宜的焦虑水平,才能发挥其所能达到的最好水平。我结合自己的体育教学谈几点看法。
　　1.培养学生的自信心
　　我认为,学生在体育学习中产生的焦虑主要是由于自尊心受到威胁。每一个学生的运动能力、身体素质以及协调性都是有差异的,一旦学生在体育学习过程中感到自己的价值受到别人的怀疑或遭到贬低,其自尊心就会受到挫伤,焦虑也就产生了。而对学生自尊心保护的最好方法就是提高他们的自信心。对于一部分焦虑程度较高的学生要给予更为具体的指导,在课堂上要尽量创造机会,为他们提供表现自己运动才能的平台,让他们体验到成功感,促使他们在体育学习过程中认识自己的价值,从而激励他们学习的信心。
　　2.培养学生的学习兴趣
　　任何程度的焦虑都会影响学生的情绪变化,从而使学生产生被动的学习动机,而不是出于本身的意愿。在体育教学中,只有让学生对所学的知识、动作技能产生好奇心,发生了兴趣,这时他的学习动机才带有主动性。所以,作为教师,我认为在体育教学中,应做到:明确目的,以志其趣;创设情境,以诱其趣;巧妙设问,以引其趣;及时评价,以稳其趣;教法灵活,以增其趣;开展竞赛,以激其趣;课内外结合,以固其趣。
　　3.帮助学生排除外界干扰
　　在体育教学中,学生如果持续地注意体育教学环境中的相关暗示因素,也会产生条件性的焦虑情绪反应。在体育教学过程中,教师要有效地防止他们因看到其他同学艰难的练习等而引起的消极心理,要尽可能帮助学生排除外界干扰,创设轻松、愉快、宽松的教学情境,只有这样才可能做到延迟或暂时防止他们产生过度的焦虑和紧张,这对体育教学也是尤为重要的。
　　4.用谈话诱导学生以降低压力
　　由于体育教学内容的多样性,以及学生的体能、身体素质和气质类型等的不同,焦虑在体育教学过程中所表现出来的影响程度存在一定的差异。要关心学生,爱护学生,尊重学生,要引导学生全面认识和对待各种问题,要多鼓励和帮助学生分析自己的有利因素和掌握动作的潜力所在,可以诱导他们回忆自己以前完成某个较大难度动作时获得成功的喜悦心理,这样可以有效改善他们的心情,调节焦虑水平。
　　总之,焦虑对体育教学的影响是多方面的,而合理采取一些有效措施和方法对焦虑进行适当的引导和控制,努力使每一个学生都能在轻松愉快的环境中去掌握知识和运动技能,这既是提高体育课教学质量的需要,更是我们每一个教育工作者的职责所在。
　　作者单位:淮安市楚州中学