胰岛素该怎么打

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我被诊断为糖尿病,两个月前第一次打胰岛素。医生让打肚脐下2厘米位置,还可打上臂。我很怕痛,打肚皮后感觉凉飕飕的,怕出问题。请问打胰岛素会对内脏产生影响吗?什么叫45度注射?如何打胰岛素安全有效?
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