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秋风送爽,暑往寒来,入秋后气温逐渐下降,皮肤腠理由疏松转为致密,阳气开始潜藏于内.在气候变化无常的“多事之秋”,养生也要顺应天时.rn初秋(秋季的第一个月,即农历七月)防暑保脾胃rn御暑热.初秋暑热仍未退去,素有“火烧七月半,八月木樨蒸”之称.此时养生重在解暑降温、预防中暑.注意保持心情舒畅,处事不躁,以防暑热伤心.